کمال گرایی اضطراب را افزایش می دهد!

نگرش های کمال گرایانه، نوع و روش زندگی که امروز جوامع و افراد در پیش گرفته اند عملاً باعث رشد اضطراب شده است.

- اکرم ایزدخواه کارشناس ارشد روانشناسی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه مرکزی، در خصوص رشد اضطراب در بین افراد گفت: تغییر سبک زندگی و روش های جدید در این حوزه قطعاً رشد اضطراب در افراد را باعث می شود.

وی با اشاره به اینکه رشد اضطراب در همه دنیا باعث شده است که عصر حاضر به نوعی عصر اضطراب عنوان شود، اظهار کرد: شیوه های زندگی و استرس روزمره به طور کلی باعث بروز و رشد اضطراب در افراد است و عوامل متعددی منجر به افزایش آن می شود.

این کارشناس ارشد روانشناسی تصریح کرد: ترافیک، آلودگی هوا، خواب نامنظم، اخبار ناگوار، مشکلات اجتماعی، تغذیه نامناسب، فشارهای مالی و بی ثباتی اجتماعی در همه جوامع سطح اضطراب را در افراد بالا برده است.

وی بی ثباتی جامعه در مباحث گوناگون سیاسی، اجتماعی و اقتصادی را عاملی برای ایجاد اضطراب در افراد عنوان کرد و گفت: این بی ثباتی ها احساس ناامنی را در افراد ایجاد کرده و فرد دائماً حس می کند که بر روی پله هایی سست ایستاده و این امر اضطراب دائمی را برای او رقم می زند.