«خودآگاهی»، مهم ترین مهارت زندگی

یکی از مهم ترین مهارت های زندگی، «خودآگاهی» است که شامل توانایی شناخت خود و آگاهی از خصوصیات، - کارشناس سلامت روان شبکه بهداشت – درمان شهرستان بویین زهرا گفت: یکی از مهم ترین مهارت های زندگی، خودآگاهی است که شامل توانایی شناخت خود و آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قوّت، خواسته ها، ترس ها و انزجارها است.

به گزارش خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا) منطقه قزوین، محمد افشار در کارگاه مهارت‎ های خودآگاهی و جرأت­مندی با عنوان اینکه برای بیشتر افراد، توصیف ویژگی های اخلاقی و رفتاری خود برای دیگران، کاری سخت و دشوار است، اظهارکرد: رشد خودآگاهی به فرد کمک می کند تا متوجه شود که آیا تحت استرس قرار دارد یا نه؟ وی با تصریح به اینکه به طور معمول، خودآگاهی پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی موثر و همدلانه است، گفت: در این مهارت فرد می آموزد که با تکیه بر نقاط قوّت خود برای بهبود نقاط ضعفش تلاش کند و البته آگاهی از نقاط ضعف، باعث می شود که فرد تسلط بیشتری بر خود داشته باشد.

کارشناس سلامت روان شبکه بهداشت – درمان شهرستان بویین زهرا با بیان اینکه افرادی که در زمینه خودآگاهی شناخت پیدا می کنند، دارای رفتار جرأت مندانه می شوند، خاطرنشان کرد: هر احساسی، جزء اضطراب، به راحتی ابراز می شود و نتیجه آن، حرکت به سوی اهداف و م�