چاره ترس های اجتماعی چیست؟

یکی از راه های درمان ترس های اجتماعی استفاده از داروهای شیمیایی افسردگی است اما تحقیقات اخیر نشان می دهد گفتاردرمانی بهترین و اولین گزینه است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازگروه فضای مجازی خبرگزاری دانشجو ، در یک بررسی انجام شده روی 101 داوطلب، یافته ها نشان داد تکنیک رفتاردرمانی شناختی اغلب به بیماران مبتلا به ترس های اجتماعی کمک می کند که به این ترس خود چیره شوند.

ترس اجتماعی نوعی اختلال روانی است که در آن فرد به شدت از قرار گرفتن در معرض قضاوت دیگران می هراسد و در مکان های عمومی اغلب خجالت زده هستند.

نیوز استار، شایعترین شیوه درمانیِ نگرانی های اجتماعی، داروهای افسردگی است اما تحقیقات اخیر در مجله پزشکی لنست حاکی از آن است که رفتاردرمانی شناختی تاثیرات به مراتب پررنگ تری در درمان این اختلال دارد.

در واقع داروهای شیمیایی اگرچه علائم ترس های اجتماعی را کاهش می دهند اما دارای عوارضی همچون اختلال در خواب و ایجاد مشکل در عملکرد جسمی هستند.

مشکل دیگر آن است که با قطع کردن مصرف داروهای شیمیایی علائم بیماری بازمی گردد اما بکارگیری رفتاردرمانی شناختی به شما مهارت های لازم برای مقابله با ترس های اجتماعی را حتی پس از اتمام دوره درمان می دهد.