عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: 50 درصد افراد زیر 40 سال با کمبود ویتامین D مواجه هستند

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به افزایش پوکی استخوان در کشور گفت: 50 درصد افراد زیر 40 سال با کمبود ویتامین D مواجهه هستند.

- " از مشهد، پروین لایق ظهر امروز در همایش کشوری پیشگیری از پوکی استخوان، در هتل پارس مشهد، با تأکید بر اینکه پیشگیری بر درمان اهمیت دارد، اظهار کرد: در پیشگیری اولیه ذخیره استخوان قبل از کاهش توده استخوانی حفظ می شود اما در پیشگیری ثانویه جلوگیری از شکستگی بعد از کاهش توده استخوانی ضروری است.

وی ادامه داد: در پیشگیری سوم جلوگیری از شکستگی مجدد بعد از شکستگی اول اهمیت دارد.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: در دوران کودکی و بلوغ باید به فکر افزایش ذخیره استخوان بود و در سنین بالاتر جلوگیری از کاهش ذخیره استخوانی اهمیت دارد.

وی لبنیات را منبع مناسب کلسیم دانست و عنوان کرد: سبزیجات با برگ های تیره، کنسرو سالمون، غلات غنی شده با کلسیم و آب پرتقال منابع سرشار از کلسیم هستند.

لایق به آمار بالای افرادی که کمبود ویتامین D دارند اشاره کرد و بیان داشت: 50 درصد افراد زیر 40 سال با کمبود ویتامین D مواجهه هستند.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با بیان اینکه بیشترین مکمل ها کربنات کلسیم است، عنوان کرد: میزان کلسیم در روز برای افراد 9 تا 18 سال 1200 الی 1300 میلی گرم، افراد 18 تا 50 سال یک ه