باورهای غلط درباره تغذیه

امروزه اطلاعات فراوان و حتی اشتباه در مورد تغذیه ، تشخیص یک الگوی صحیح تغذیه ای را دشوار کرده است.

- به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، بارها و بارها درباره رژیم های غذایی سالم صحبت شده اما وقتی موضوع تغذیه سالم به میان می آید برخی باورهای اشتباه اما رایج وجود دارند که به تصور بیشتر مردم روش های صحیح تغذیه ای هستند در حالی که در حقیقت این روش ها نه تنها مفید نیستند بلکه سلامت مردم را به خطر می اندازند.

در این گزارش به نقل از هافینگتن پست به برخی از اشتباهات و باورهای غلط در مورد انتخاب رژیم غذایی اشاره شده که بی تردید خواندن آن شما را شگفت زده می کند: - برای هر شخصی یک روش منحصر به فرد تغذیه ای وجود دارد.

تغذیه سالم یک موضوع بسیار داغ و بحث روز است اما از این مهمتر و پرطرفدارتر موضوع رژیم های غذایی فردی و انحصاری است که این روزها زیاد مطرح می شود.

کارشناسان تغذیه می گویند حقیقت این است که برای هر فردی یک رژیم غذایی منحصر به او وجود ندارد.

هرچند ممکن است برخی ویژگی های جسمی یا روانی خاص، افراد را ملزم به محدود کردن یا مصرف بیشتر برخی موادغذایی کند اما گاهی ممکن است رژیمی که برای دوست شما مفید است برای شما هم کاربرد داشته باشد و معمولا یک رژیم استاندارد برای افراد سالم و عادی در مورد بیشتر اشخاص کاربرد د