زنان بارداری بخوانند

کارشناس مامایی دانشکده پرستاری و مامایی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: زنان باردار برای پیشگیری از دیابت بارداری مصرف موادغذایی دارای نشاسته را محدود کنند.

- به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)منطقه خراسان شمالی، هما یزدی زاده در این باره اظهارکرد: مادران باردار برای پیشگیری مشکلات دیابت بارداری باید مصرف غذاهای نشاسته ای و قندی، برنج، نان، سیب زمینی و ماکارونی را کم کنند.

وی ادامه داد: زنان باردار باید از رژیم غذایی مناسب، سالم و متعادل شامل خرما، شیر، ماهی، مرکبات، کیوی، سیب زمینی، کنجد، سیر، آلو، قارچ، حبوبات، پیاز، کرفس و چای سبز پیروی کنند.

یزدی زاده با بیان اینکه اکثر مادران بایدها و نبایدهایی را در دوران بارداری باید رعایت کنند، افزود: مادران باید از استرس و ناراحتی های عصبی دوری کنند و باید مصرف موادغذایی محرک مانند چیپس، پفک، آجیل شور، ترشی ها، رب ها، سوسیس و کالباس، تن ماهی، زیتون پرورده، پنیر شور، سس گوجه فرنگی، خیارشور در این ایام محدود شود.

به گفته وی مادران باردارعلاوه بر معاینات فیزیکی باید سونوگرافی انجام دهند و درانتهای بارداری در آخرین سونوگرافی تاییدیه زایمان طبیعی و سزارین انجام می شود.