کودکان را به خوردن میوه و سبزی ترغیب کنید

مطالعات تایید می کند که در نظر گرفتن پاداش فردی برای کودکان در انتخاب و مصرف میوه و سبزیجات در آن ها موثر است و زمانی که فضای رقابتی در میان آنها ایجاد می شود این تاثیر 33 درصد بیشتر می شود.

- تغذیه ناسالم دلیل اصلی افزایش هزینه های سلامت در بسیاری از کشورهای توسعه یافته است.

اگرچه دانش آموزان از سالم و ناسالم بودن غذاها اطلاعات کافی دارند اما این آگاهی به این معنا نیست که آنها به اندازه کافی میوه و سبزیجات می خورند.

استفاده از رفتارهای تشویقی والدین برای خوردن غذا و میوه های سالم در این میان بسیار موثر است اما ایجاد رقابت در آنها تاثیر آن را سه برابر می کند.

مطالعات اخیری که در زمینه آموزش، ترک سیگار و ورزش انجام شده نیز نشان می دهد که اختصاص یک پاداش خاص در بهبود رفتار کودک و ترغیب او به خوردن غذاهای سالم موثر است.

مطالعات تایید می کند که در نظر گرفتن پاداش فردی برای کودکان در انتخاب و مصرف میوه و سبزیجات در آن ها موثر است و زمانی که فضای رقابتی در میان آنها ایجاد می شود این تاثیر 33 درصد بیشتر می شود.

به گزارش ایسنا به نقل از کانوریشن، در این میان سن نیز نقش مهمی دارد.

در شرایط غیررقابتی کودکان در سنین بالاتر به این پاداش ها پاسخ های مثبت تری می دهند.