متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان: والدین مکمل های ویتامینی کودکان را با مواد غذایی سالم جایگزین کنند

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: والدین به جای استفاده از قرص ها و مکمل های ویتامینی با استفاده از چهار گروه مواد غذایی در هر وعده، - " از زاهدان به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان، منصور شهرکی اظهار کرد: والدینی که معتقدند رشد فرزندانشان خوب نیست باید بدانند بهترین راهکار استفاده از غذاهای تمام گروه های مواد غذایی شامل میوه و سبزیجات، شیر و لبنیات، نان و غلات و گروه گوشت ها در تمام وعده های غذایی است.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان افزود: در هر گروه، مواد غذایی دارای ارزش های غذایی تقریبا یکسانی هستند و می توانند توسط مواد همان گروه جایگزین شوند به عنوان مثال ماست یا پنیر به جای شیر می تواند جایگزین شود.

وی تأکید کرد: والدین باید الگوی رشد وزنی و قدی استاندارد کودک را که توسط کارشناسان مربوطه تعیین می شود در نظر بگیرند و از مقایسه فرزندشان با کودکان دیگر اجتناب کنند.

این متخصص تغذیه در پایان تصریح کرد: بدترین آموزه یک خانواده به فرزند، آموزش پرخوری و بدخوری به بهانه کم بودن رشد وی است که می تواند به یک عادت نادرست تبدیل و معضلات عدیده ای را در بزرگسالی ایجاد کند.

انتهای پیام/75009/ش " دیدگاه های ارسال شده توسط شما،