آشنایی با مولفه های سبک زندگی سالم

کارشناس مسئول آموزش سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان گفت: سبک زندگی سالم مولفه های مختلفی را شامل می شود.

- دکتر آتوسا رهبر در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)- منطقه گیلان، خاطرنشان کرد: رعایت اصول تغذیه صحیح، رعایت بهداشت خواب، تحرک لازم در طول شبانه روز، عدم استعمال دخانیات، انجام معاینه های دوره ای منظم، برخورداری از سلامت روان و بالاخره مشارکت فرد سالمند در فعالیتهای اجتماعی و در کنار خانواده از مولفه های سبک زندگی سالم است.

وی افزود: برای بسیاری از سالمندان، کاهش شبکه های اجتماعی و از دست دادن نزدیکان و بیماری های ذهنی و جسمی، حفظ سبک زندگی سالم را به چالشی بزرگ تبدیل می کند.

رهبر با بیان اینکه به موازات افزایش نسبت جمعیتی سالمندان، مشکلات سلامتی آنان اهمیت می یابد اظهار کرد: اهمیت سلامتی از جنبه فردی و اجتماعی به قدری واضح است که نیازمند دلیل آوری نیست.

جمعیت سالم می تواند توسعه بیشتر را موجب شود و هزینه های کمتری را تحمیل کند.

کارشناس مسئول آموزش سلامت معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با اشاره به اینکه سلامت افراد از عوامل مختلفی تأثیر می پذیرد، افزود: با آغاز قرن 19، به موازات تغییر در علل مرگ و میر و شیوع بیماری های مزمن و روان تنی، نقش رفتار و سبک زندگی بر سلامت مو�