8 خوراکی که نباید خورد

، درست است که حذف کامل مواد غذایی آماده و فراوری شده غیرممکن است اما بهتر است که تا حد امکان مصرف آن ها را کاهش دهید.

با ما همراه باشید تا بگوییم کدام مواد غذایی جایی در سبد و سفره غذاییتان ندارند.

- به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری دانشجو ، بزرگ ترین ویژگی انواع گوشت های فراوری شده، از سوسیس و کالباس گرفته تا هات داگ و غیره میزان فراوان نمک، چربی ها، طعم دهنده های مصنوعی و مواد نگه دارنده داخل آن هاست.

علاوه بر اینکه این گوشت های فراوری شده ارزش غذایی بسیار پایینی دارند، سرطان زا نیز هستند.

اگر عاشق ساندویچ هستید بهتر است از گوشت های تازه که سرشار از پروتیین هستند استفاده کنید.

کروکت مرغ آماده تقریباً در تمام فست فودهای زنجیره ای کروکت مرغ ارائه می شود که یکی از غذاهای مورد علاقه بچه هاست.

به همین دلیل بعد از دیدن این غذا به سختی خواهید توانست سالاد یا سبزیجات دیگر را به خورد فرزندتان بدهید.

به احتمال زیاد کروکت های بسته بندی شده و آماده در یخچال سوپرمارکت محله تان نیز پیدا می شود که می توانید با گرم کردن آن ها به یک غذای سریع دست پیدا کنید؛ اما توصیه ما این است که از مصرف این قبیل مواد غذایی آماده و صنعتی بپرهیزید.

به خاطر اینکه بسیار شور، چرب و حاوی مواد نگه دارنده فراوانی هستند.