استاد دانشگاه مالزی: مصرف سبزیجات در دوران بارداری رشد جنین را بهبود می بخشد

مصرف میوه و سبزیجات در دوران بارداری سبب بهبود رشد جنین می شود.

- " از مشهد به نقل از ستاد خبری کنگره بین المللی تغذیه بالینی، حمید جان بین جان محمد در نخستین کنگره بین المللی تغذیه بالینی رضوی و دومین سمپوزیوم بین المللی تغذیه آسیا که در بیمارستان فوق تخصصی رضوی برگزار شد؛ با بیان اینکه تغذیه صحیح در دوران بارداری به بهبود رشد و تکامل جنین کمک شایانی می کند اظهار کرد: میوه و سبزیجات بخشی مهم و اساسی در تغذیه سالم در دوران بارداری ایفا می کنند، این مواد غذایی، ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی را در اختیار بدن مادر قرار داده که به رشد جنین کمک می کند.

وی ادامه داد: ویتامین C که در اکثر میوه ها و سبزیجات به وفور یافت می شود به جذب بهتر آهن کمک می کند؛ این ویتامین همچنین سب سالم ماندن لثه های مادر و جنین می شود.

استاد دانشگاه مالزی تصریح کرد: رژیم غذایی دنیا در حال تغییر است و تناسبی میان میزان کالری دریافتی و تحرک وجود ندارد.

همین امر باعث شده جمعیت افراد چاق دنیا به طور روز افزونی افزایش یابد.

وی با بیان اینکه دنیای امروز، روزگاری است که در آن جوانان زیادی هر روز قربانی چاقی و بیماری های قلبی می شوند گفت: کنترل اصولی تغذیه، تحرک و ورزش راه سلامت و تناسب اندام است.