یک روانشناس تشریح کرد 3 ویژگی افراد سرسخت/چرا از شغلمان دل زده می شویم/اضافه کاری استرس می آورد

یک روانشناس با تشریح عوامل استرس زا در محیط شغلی، گفت: �چالش خواهی و اقدام به حل کارهای فراوان�، �حفظ کنترل� و �تعهد نسبت به کار� جزو ویژگی های یک انسان سرسخت است و افراد بی علاقه نسبت به شغل دچار دلزدگی می شوند.

- حجت اله فراهانی در گفت وگو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، به تشریح عوامل استرس زا در محیط شغلی پرداخت و اظهار داشت: جوّ و فرهنگ سازمانی یکی از عواملی است که در فرد تولید تنش روانی می کند.

جوّ مجموعه قواعد، بخشنامه ها و دستورالعمل های یک سازمان و فرهنگ نیز ارتباطات بین فردی و محیط فیزیکی است.

وی افزود: نیاوردن به موقع چای، شلوغی طبقه، عدم تهویه هوا، نداشتن فرصت کافی برای صرف صبحانه، میان وعده و ناهار می تواند در فرد تولید استرس کند.

وی ادامه داد: البته انسان ها ته مانده های استرس خود را به محیط کاری می آورند و این موضوع می تواند موجب تشدید استرس های شغلی شود.

این متخصص حوزه بهداشت روان تصریح کرد: فشار کاری و انجام کارهای همزمان، استرس را چندین برابر می کند.

هر چند میزان مشخصی از استرس برای برانگیختگی لازم است اما چنانچه استرس از حد مجاز بگذرد، فرد دچار اختلال روانی می شود.

وی با توصیه به دارندگان مشاغل پر استرس مانند خبرنگاری گفت: بهتر است ساعات کار خود را تنظیم کنید زیرا اضافه کاری تولید استرس بیشتری می کند.