خویشتن داری اطرافیان عاملی مهم در کاهش خشم فردعصبانی است

هنگامی که فردی در اوج عصبانیت و خشم قرار دارد خویشتن داری اطرافیان و سکوت آنها می تواند در کاهش خشم موثر باشد.

- دکتر جاوید ثمودی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه قم، با اشاره به اثرات منفی خشم گفت: گاهی عدم کنترل خشم موجب می شود فرد دچار جنون آنی شده و در پی آن دست به اقدامی بزند که تبعات ناخوشایندی به دنبال دارد.

این روانشناس تصریح کرد: انسان در طول شبانه روز 27 هیجان را شامل ترس، شادی، خشم، حیا و.

را تجربه می کند که در این میان خشم یکی از هیجانات مهمی است که نیاز به کنترل دارد و باید خانواده، سازمان ها و جامعه در جهت کنترل خشم آموزش های لازم را ارائه دهند.

وی درباره اهمیت کنترل خشم عنوان کرد: هر خشمی باید مدیریت و کنترل شود اما گاهی افراد خشم های کوچک را بدون اینکه پاسخی منطقی برای آن پیدا کنند در گوشه ذهن خود انباشته می کنند تا جایی که به مرور زمان به انفجار هیجانی خشم تبدیل می شود و در یک لحظه موجب جنون آنی می گردد.

ثمودی یادآور شد: اگر فردی به درجه جنون آنی حاصل از انباشته شدن خشم برسد ممکن است دست به هر اقدام خطرناکی بزند و به خود و دیگران آسیب های جدی وارد کند.

وی به نقش مهم اطرافین در کنترل خشم اشاره کرد و گفت: هنگامی که فردی در اوج عصبانیت قرار گرفت و به انفجار خشم رسید برای جلوگیری از هر گ