ساعت بدن را با تغذیه کوک کنید

پزشکان معتقدند نوع غذای مصرفی بر ساعت بیولوژیک بدن تاثیر دارد و ریتم روزانه بسیاری از فاکتورهای بیولوژیکی و حتی رفتاری ما را تنظیم می کند.

به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، ساعت بیولوژیک بدن هر انسان نقش مهمی در زمان های خواب، مواقع اوج هوشیاری و زمان برخی فرآیندهای روانی خاص بازی می کند.

در حقیقت، این ساعت بیولوژیک بیان حداکثری برخی ژن ها را در زمان های خاصی از روز موجب می شود.

در صورتی که این ساعت بیولوژیک از کار افتد، مشکلات بعدی ناشی از آن در انسان بروز می کند.

ماکوتو آکاشی ، یکی از متخصصان این مطالعه گفت: عدم سازگاری و انطباق بین ریتم های روانی و زیست محیطی نه تنها به بهداشت روانی انسان آسیب می زند بلکه خطر ابتلا به بیماری هایی همچون دیابت، اختلال خواب، سرطان و بیماری های قلبی - عروقی را نیز تشدید می کند.

این ساعت دو مسیر اصلی دارد.

مسیر اول به نور واکنش نشان می دهد که به دفعات نیز مورد مطالعه قرار گرفته است.

مسیر دوم نیز به مواد خوراکی پاسخ می دهد.

به گزارش ایسنا به نقل از ساینس ورلد ریپورت، متخصصان در این آزمایش به منظور مطالعه دقیق تر روی مسیر دوم که به تغذیه وابسته است، روی سلول های تعدادی از موش های آزمایشگاهی بررسی کرده و دریافتند هورمون انسولین که در ارتباط با نوع تغذیه است در تنظیم مجد