خواب کافی و تغذیه مناسب می تواند آزمون موفقی را برای کنکوری ها رقم بزند

یک روانشناس با تاکید بر نقش خواب و تغذیه در عملکرد افراد، گفت: خواب کافی و تغذیه مناسب می تواند آزمون موفقی را برای کنکوری ها رقم بزند.

دکتر سعید عسگری در آستانه برگزاری آزمون سراسری دانشگاه ها در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه کرمانشاه، گفت: بهتر است خانواده ها در این ساعات پایانی باقیمانده تا کنکور سراسری با استفاده از ابزار های کلامی و عملی اعتماد به نفس فرزندانشان را بالا برده و به آن ها روحیه بدهند.

این عضو هیئت علمی دانشگاه رازی کرمانشاه مطرح کردن رشته ها و دانشگاه های مورد نظر خانواده در این زمان را عامل بالا برنده اظطراب داوطلبان دانست و گفت: توصیه می شود اطرافیان با بحث کردن در مورد رشته های دانشگاهی و قبولی در آن ها آرامش کنکوری ها را بر هم نزنند.

وی گفت: خواب کافی و تغذیه مناسب داوطلبان در ساعات باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری سبب می شود تا آن ها در بهترین شرایط در جلسه آزمون حضور یابند و بتوانند در آرامش به سوالات پاسخ دهند.

عسگری افزود: بی خوابی کنکوری ها در شب آزمون به عنوان یک عامل بازدارنده می تواند تاثیر منفی بر عملکرد آن ها داشته باشد.

این روانشناس کرمانشاهی به داوطلبان توصیه کرد: در این ساعات پایانی باقیمانده تا برگزاری آزمون سراسری یاد خدا را که آرامش دهنده است، فرا�