تدابیر طب سنتی برای فصل تابستان

سبک زندگی افراد در فصول مختلف متفاوت است و غذاهایی که فرد در فصول مختلف می خورد باید متفاوت باشد وگرنه بیمار خواهد شد.

- به گزارش خبرگزاری تسنیم،حتی حالت خواب و میزان فعالیت های بدنی و.

نیز باید تفاوت داشته باشد.

کاهش بوی بد بدنکاهش بوی بد بدن با اصلاح تغذیه ارتباط دارد.

همان طور که ذکر شد در طب سنتی بهترین خوراک های تابستانه خوراک هایی است که ضمن برخورداری از اعتدال و لطافت و سبکی، طبع سرد و تر داشته و نیز غلبه بر صفرا باشند تا بتوانند محیط داخلی بدن را در حالت تعادل نگه دارند.

در تابستان همه اخلاط به ویژه خلط صفرا برانگیخته می شوند و تولید آن نسبت به دیگر فصول سال افزایش می یابد، بنابراین آسایش بدن و دوری از گرما و در خانه خنک نشستن از دیگر توصیه های حکما برای تابستان است.

همان طور که اشاره شد ورزش و حرکت خود باعث ایجاد گرمی در بدن می شود و این گرمی که به طبع فصل یاری می رساند محرک اخلاط به ویژه خلط صفراست و می تواند به سوء مزاج منجر شود.

برای کاهش بوی بد بدن در تابستان باید از هر نوع خوردنی و آشامیدنی گرم و خشک پرهیز کرد.

شربت سکنجبین، لیمو، غوره، هندوانه یا آب آن، آبغوره و میوه های تر (ترش و شیرین) مانند آلو و آلبالو و گیلاس را می توان به افراد توصیه کرد.