تغییر الگوی تغذیه و سبک زندگی سلامت افراد را تضمین می کند

عضو هیئت علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه بین المللی امام خمینی(ره) قزوین گفت: با تغییر سبک زندگی و اصلاح الگوی تغذیه و انجام ورزش مستمر میتوان از بیمارهای چاقی و اضافه وزن جلوگیری کرد.

- به گزارش خبرنگار مهر،به مناسبت هفته آموزش، همایش" فعالیت بدنی،تغذیه و کنترل وزن" ظهر دوشنبه با حضور دانشجویان و اساتید رشته تربیت بدنی در دانشکده علوم اجتماعی دانشگاه امام خمینی (ره) قزوین برگزار شد.

مرتضی طاهری عضو هیئت علمی گروه تربیت بدنی دانشگاه بین المللی امام خمینی(ره) قزوین، در این همایش با اشاره به آمار چاقی در ایران و نیز در شهر قزوین اظهارداشت: بیش از 65 درصدازمردم درسنین مختلف مبتلا به چاقی هستند که در این عارضه با از بین رفتن بافت های مفید بدن،آب بدن،تحلیل استخوانها و عضله های بدن، سلول های چربی جایگزین بافت مفید بدن شده بطوری که حتی این افزایش چربی در ظاهر افراد نیز ممکن است نمود پیدا نکند.

وی ضمن برشمردن خطر ناشی از ازدیاد چربی های احشایی در بدن به ویژه اندام های قلب، روده، معده، و ریه، راهکارهای کاهش این چربی ها و پیشگیری از تکثیر سلول های چربی در بدن ر ا تشریح کرد.

طاهری افزود: در سال های ابتدایی زندگی انسان به ویژه دو سال اول زندگی و حتی شش ماهگی و دوران بلوغ بیشترین تکثیر سلو ل های چربی و افزایش وزن وجود دار