غذاهای مورد نیاز بدن در سنین 25 تا 35 سال کدامند؟

علیمردانی، نان و غلات، شیر و لبنیات، میوه و سبزی و گوشت و حبوبات را گروه غذایی سالم برشمرد و گفت: یک رژیم غذایی مناسب باید شامل همه گروه های غذایی باشد.

- البته رعایت این موارد از طریق آموزش ها قابلیت اجرایی دارند.

یک کارشناس تغذیه معتقد است: در ایلام به دلیل عدم آگاهی از شیوه های مصرف صحیح مواد غذایی، بیماری های قلبی عروقی سلامت مردم را در معرض خطر جدی قرار داده است.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، داود علیمردانی در همایش بهداشت حرفه ای اظهار کرد: غذا، پوشاک و مسکن سه نیاز اصلی بشر است که اولویت با غذای سالم است اما در ایلام به دلیل آگاهی نداشتن از شیوه های مصرف صحیح مواد غذایی بیماری های قلبی عروقی سلامت مردم را در معرض خطر جدی قرار داده است.

کارشناس مسوول تغذیه معاونت بهداشت استان ایلام ادامه داد: تغذیه صحیح یعنی خوردن و دریافت مقدار لازم و کافی از هر ماده غذایی است که هر فرد باید با توجه به سن، جنس، میزان توان، فعالیت های فردی، شرایط محیطی و سالم یا بیمار بودن موادغذایی مورد نیاز خود را مصرف کند.

علیمردانی، نان و غلات، شیر و لبنیات، میوه و سبزی و گوشت و حبوبات را گروه غذایی سالم برشمرد و گفت: یک رژیم غذایی مناسب باید شامل همه گروه های غذایی باشد.