بخور نخورهای محیط کار

کارشناس مسئول بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: در محیط کار مواد غذایی کم کالری مصرف کنید.

به گزارش گروه دریافت خبر خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، منطقه خراسان شمالی، نسرین علیزاده اظهار کرد: افراد باید قبل از رفتن به محل کار به طور کامل صبحانه میل کنند و در محل کار به دلیل این که اغلب تحرک افراد زیاد نیست بهتر است از مواد غذایی کم کالری به عنوان میان وعده استفاده شود.

وی افزود: مصرف شیر، خشکبار، میوه، بیسکوبیت سبوس دار و خرما که ارزش غذایی بالا و کالری کمتری نسبت به دیگر مواد غذایی دارد انتخاب مناسبی برای میان وعده در محیط کار است.

افراد از مصرف تنقلات بی ارزش و پرکالری نظیر چیبس و پفک در محیط کار به شدت خودداری کنید.

انتهای پیام در زمینه ی انتشار نظرات مخاطبان رعایت چند مورد ضروری است:لطفاً نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.

ایسنا مجاز به ویرایش ادبی نظرات مخاطبان است.

ایسنا از انتشار نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی احترامی به اشخاص، قومیت ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه های دین مبین اسلام باشد معذور است.