کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی: خودمراقبتی در تغذیه و برنامه غذایی مورد توجه قرار گیرد

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی گفت: خودمراقبتی در تغذیه و برنامه غذایی مورد توجه قرار گیرد.

- " از اراک نسرین یادگاری بعد از ظهر امروز در نشست خبری ستاد بزرگداشت هفته سلامت با اشاره به نقش و ارتقاء آگاهی و دانش تغذیه ای افراد در خود مراقبتی افزود: در راستای خود مراقبتی توجه به آموزش اصول تغذیه صحیح  و کنترل برنامه غذایی خانواده توسط زنان حائز اهمیت است.

وی، نمک و شکر را عوامل تهدید کننده سلامت دانست و با اشاره به افزایش چاقی در کشور و استان بر ضرورت کنترل افزایش وزن و چاقی و جلوگیری از تبلیغات کاهش وزن با دارو و روش های غیر استاندارد تاکید کرد.

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی تصریح کرد: دغدغه امروز حوزه سلامت در مصرف ریزمغذی ها و املاح است که آمار نگران کننده کاهش مصرف آن به شدت آسیب زا است یادگاری راهکار کنترل و کاهش چاقی را تغییر سبک زندگی و روش غذایی  عنوان کرد و بیان داشت: اولین گام در رعایت تغذیه مصرف مواد غذایی  است که نیاز واقعی فرد را تامین کند.

وی با بیان اینکه در حال حاضر مصرف کلسیم در جامعه کم است و مردم 90 درصد کلسیم مورد نیاز بدن خود را دریافت نمی کنند بر ضرورت تغییر و اصلاح شیوه تغذیه با توجه به گرایش و میل جوانان به فست فودها تأکید کرد و افزود: فقر کلسیم یکی از چالش های مهم سلامت مردم این استان اس