بیماران دیابتی چه میوه هایی مصرف کنند؟

مدیرآموزش و پژوهش بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت با بیان اینکه تمام میوه های ترش قند پایینی ندارند، گفت: ترش بودن میوه نشان دهنده پایین بودن میزان قند آن نیست.

- به گزارش ایسنا، دکتر فرهاد رجب پور با اشاره به اینکه میوه ها به لحاظ دارا بودن قند، دو دسته هستند، اظهار کرد: دسته اول میوه هایی از قبیل هندوانه، خربزه، طالبی، خرمالو، آناناس، موز رسیده، انگور و خرماست که قند بالایی دارند.

وی افزود: دسته دوم میوه هایی مانند خیار، سیب، گلابی، زردآلو، انار ترش یا ملس، شاتوت، زرشک، ذغال اخته و آلبالو قند پایینی دارند و برای بیماران دیابتی مناسب هستند.

وی خاطرنشان کرد: برخی از میوه های ترش دارای ترکیباتی هستند که موجب پایین آمدن قند خون می شود.

مدیر آموزش و پژوهش بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت با اشاره به اینکه تمام سبزی ها قند پایینی دارند، تصریح کرد: اسفناج، کلم بروکلی، کاهو، کدو، بامیه، پیاز، سیر، شنبلیله، کرفس و شاهی از جمله سبزی های مفید برای مبتلایان به بیماری دیابت است.

رجب پور کندر، دارچین، میخک، زنجبیل، گزنه، کلپوره، قره قات و خاکشیر را از جمله داروهای گیاهی مفید برای بیماران دیابتی عنوان کرد.