برای کاهش استرس چه کنیم؟

یک روانپزشک با اشاره به اهمیت کم مردان به بهداشت و سلامت جسمی و روانی خود، کم کردن منابع استرس و پرداختن به فعالیت هایی مانند ورزش، مسافرت و کارهای عام المنفعه را جزو تکنیک های کاهش استرس عنوان کرد.

به گزارش فارس، عباسعلی ناصحی با اشاره به لزوم اهمیت سلامت روان مردان، اظهار داشت: وقتی به مراکز درمانی مراجعه می کنیم، می بینیم که مراجعه خانم ها بیشتر از آقایان است، ممکن است این تصور پیش آید که خانم ها بیشتر بیمار می شوند، درحالی که تخت های بیمارستانی توسط مردان بیشتر از زنان اشغال می شود.

وی افزود: این نشان می دهد که خوشبختانه خانم ها به سلامتی شان بیشتر از مردان اهمیت می دهند و زودتر از آنها به مراکز درمانی مراجعه می کنند.

وی ادامه داد: بیشتر مردان زمانی به مراکز درمانی مراجعه می کنند که نیاز به بستری شدن دارند و بیماری شان سخت شده است.

این متخصص بهداشت و روان اظهار داشت: این موضوع علاوه بر مراکز درمان جسمی، در درمانگاه های روانپزشکی نیز به چشم می خورد.

بر این اساس مراجعه خانم ها به مراکز درمان روانشناختی بیشتر از آقایان است، اما بیشتر تخت های بیمارستان های روانپزشکی را مردان به خود اختصاص می دهند.

وی افزود: در آمارهای بیماران روانپزشکی مشاهده می شود که آمار شیوع بیماری های اضطرابی و افسردگی در خانم ها ظاهرا بیشتر از آقایان