خواب ناکافی خطر ابتلا به بیماری قلبی را در نوجوانان چاق افزایش می دهد

محققان آمریکایی در تازه ترین تحقیقات خود اعلام کردند نوجوانان و جوانانی چاقی که خواب کافی ندارند با خطر ابتلا به بیماری های قلبی روبرو می شوند.

هایدی ایگلای رگر مدیر آزمایشگاه فعالیت های جسمانی مرکز متابولیسم و چاقی میشیگان گفت : خواب بیشتر مساوی است با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی .

در این تحقیقات 37 نوجوان چاق 11 تا 17 ساله مورد بررسی قرار گرفتند.

محققان شاخص توده بدنی ، دور کمر ، فشار خون و قند خون آنها را بررسی و درباره میزان فعالیت بدنی و مقدار خواب آنها تحقیق کردند.

تنها پنج نفر از نوجوانان مورد مطالعه هر شب دست کم هشت ساعت و نیم می خوابیدند و مقدار خواب بقیه آنها حدود هفت ساعت بود.

ایگلای رگر گفت نوجوانان چاقی که خواب ناکافی دارند ، بیشتر از سایر همسن و سال های خود با خطر ابتلا به بیماری های قلبی روبرو هستند.

بر اساس این تحقیقات ، خواب ناکافی به طور مستقیم موجب چاقی ، بیماری قلبی و دیابت می شود.

به گزارش پایگاه اینترنتی لایو ساینس ، این محقق تاکید کرد به هر شکل ارتباط زیادی میان مدت زمان خواب و خطر ابتلا به بیماری های قلبی وجود دارد که شاخص چاقی این خطر را افزایش می دهد.