دکتر سامع: جامعه سالم در گرو ورزش همگانی بانوان است

عضو کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی گفت: برنامه ریزی ها و سیاستگذاری های مسئولان باید به سمتی برود که زنان نیرومند و توانمند در جامعه پرورش بدهیم تا انرژی و پتانسیل آنها به جامعه هم تزریق شود.

دکتر لاله سامع در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، درباره تاثیر ورزش همگانی در بین بانوان اظهار کرد: علاوه بر این که ورزش روی جسم تاثیر می گذارد، روی مسائل روانی افراد نیز موثر است.

تمرینات منظم ورزشی فواید جسمانی مثل پایین آوردن تعداد ضربان قلب، کاهش فشار خون دارد که همه این ها از بروز بیماری قلبی در خانم ها جلوگیری می کند.

او ادامه داد: ورزش در بسیاری از زمینه ها و وضعیت های دیگر زندگی زنان نقش مهمی ایفا می کند.

در دوران عادت ماهانه و قاعدگی زنان که پرخاشگری روانی و ضعف شدید بدنی، سردرد و علائم گوارشی در آنها بروز می کند، ورزش می تواند در کاهش و جلوگیری از بروز چنین مسائلی موثر باشد و باعث می شود این پرخاشگری ها تبدیل به آرامش شوند.

سامع درباره تاثیرات ورزش همگانی بانوان در دوران بارداری نیز گفت: ورزش در دوران بارداری از افزایش بیش از حد وزن مادر، سر درد و کمردرد دوران بارداری جلوگیری می کند و در نهایت باعث خودباوری و آرامش زن باردار می شود، در کل ورزش روی سیستم عصبی و عضلانی و سلامت جسمانی افرا