عادت های ورزشی تا دو دهه بر سلامت تاثیر می گذارند

بررسی های محققان نشان داده است فاکتورهای مختلف از جمله ورزش حدود 20 سال بر سلامت فرد تاثیر می گذارند.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، تحقیقات جدید در موسسه تکنولوژی کارلسروهه در آلمان نشان داده است عادت های ورزشی و مرتبط با سلامتی می توانند شرایط جسمانی و سلامتی افراد را تا 20 سال دیگر مشخص کنند.

نتیجه این تحقیقات در مجله "روانشناسی و ورزش" منتشر شده است.

محققان دانشگاه فنی مونیخ (Technische univesitart) و دانشگاه کنستانز، 243 زن و 252 مرد را که متوسط سن آنها 45 سال بود مورد بررسی قرار دادند.

این افراد بین سال های 1992 تا 2010 تحت نظارت محققان بودند.

پرسشنامه هایی توسط این افراد پر شد و تست هایی مربوط به ورزش و پزشکی از این افراد گرفته شد.

محققان فاکتورهایی که بر سلامت و آمادگی جسمانی افراد تاثیر می گذارند را مشخص کردند.

این فاکتورها عبارتند از محیط زیست، وضعیت اجتماعی، کنترل استرس، مسائل رفتاری، سیگار کشیدن، ورزش ، تغذیه و غیره.

عادت های تغذیه و ورزش 18 سال بعد در زندگی ما تاثیر می گذارند.

تمام فاکتورهای بالا به صورت مستقیم یا غیر مستقیم بر سلامت فرد تاثیر می گذارند.

فاکتورهایی که بیشتر از همه تاثیرگذار هستند، استرس، ورزش، شرایط اجتماعی، اقتصادی و عادت های غذایی هستند.