خوشمزه ترین روش لاغری

دانه های آجیل می توانند در کنار خوشمزه بودن و ایجاد حس شادابی در افراد نقش یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن را داشته باشند.

- به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری دانشجو ، دانه های آجیل می توانند در کنار خوشمزه بودن و ایجاد حس شادابی در افراد نقش یک مکمل طبیعی برای کاهش وزن را داشته باشند.

پزشکان مصرف مواد طبیعی را یکی از بهترین راه ها برای لاغر شدن معرفی می کنند.

گفتنی است، براساس تحقیقات صورت گرفته برخی از دانه های آجیل خوراکی خاصیت لاغرکنندگی دارند، این خاصیت آن ها به دلیل ایجاد حس سیری برای ساعات طولانی در افراد است و به همین دلیل می تواند در رژیم های لاغری مورد استفاده قرار گیرند.

بررسی ها نشان می دهند، از بین آجیل ها، بادام، بادام هندی، پسته و گردو بیشترین تاثیر را در ایجاد حس سیری در افراد دارند.

پزشکان خوردن این دانه ها را چه با وعدهٔ اصلی و چه به صورت میان وعده به افراد توصیه می کنند.

این دانه های آجیل با وجود داشتن کالری بالا به دلیل داشتن خاصیت سیرکنندگی می توانند یک داروی لاغری طبیعی برای افراد باشند.

این دانه همچنین می توانند به عنوان یک میان وعده سالم برای تغذیه کودکان در مدارس نیز به کار روند.

پزشکان در عین حال توصیه اکید می کنند که افراد از دانه های خام این آجیل ها و نه نمک سود شدهٔ آن ها استفاده کنند.