چه نوع غذاهایی در زمان بارداری نباید مصرف شوند؟

سلامت جنین به تغذیه مناسب مادران در زمان بارداری بستگی دارد.

رعایت رژیم غذایی مناسب با مصرف میوه، سبزی، گوشت، - حبوبات، تخم مرغ، مغزها، نان و غلات و شیر و لبنیات در تمام وعده های غذایی، در سلامت جنین موثر است.

به گزارش ایسنا، فاطمه چراغی اظهار کرد: در دوران بارداری، در صورت مصرف گوشت باید گوشت به طور کامل پخته شود.

مادران باردار نباید تخم مرغ را به صورت عسلی مصرف کنند زیرا امکان باقی ماندن آلودگی وجود دارد و باید تخم مرغ به صورت کاملا آب پز استفاده شود.

این فوق تخصص زنان و زایمان درباره غذاهایی که نباید در زمان بارداری مصرف شود، توضیح داد: مادران باردار نباید لبنیات غیر پاستوریزه استفاده کنند، همچنین از مصرف ماهی حاوی جیوه خودداری شده و بهتر است ماهی آزاد مصرف شود.

چراغی افزود: ضروری است که در زمان بارداری از مشروبات الکلی و همچنین مصرف زیاد مواد کافیین دار مانند چای، شکلات، کاکائو و قهوه پرهیز شود.

وی یادآور شد: همچنین مادران در سه ماهه نخست بارداری نباید زعفران و زرشک مصرف کنند.

این فوق تخصص زنان و زایمان با اشاره به پیامدهای رعایت نکردن رژیم غذایی درست در زمان بارداری، عنوان کرد: سوءتغذیه در زمان بارداری به ویژه اگر در اوایل بارداری باشد، موجب می شود جنین دچار نقص جسمی و ذهنی شود و در صورتی که در اواخر بارداری باشد، کاه�