کاهش اکسیژن در هوا پوست را خشک می کند

یک کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی گفت: کاهش اکسیژن و آلودگی هوا یکی از عوامل خشکی پوست در افراد است.

نسرین یادگاری در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) - منطقه مرکزی، در خصوص علل بروز خشکی پوست اظهار کرد: خشکی پوست به جهت کاهش یا کمبود ویتامین های A،B1 و B2 ، همچنین کاهش میزان پروتیین در بدن ایجاد می شود.

وی با اشاره به اینکه مصرف آب و مایعات به طور طبیعی از خشکی پوست در افراد جلوگیری می کند، افزود: مصرف سبزیجات زرد و نارنجی مانند هویچ، سبزیجات تیره همچون اسفناج و سبزی خوردن و یا میوه هایی همچون پرتقال ویتامین A بدن را تأمین می کنند و مصرف آنها به کاهش خشکی پوست می انجامد.

یادگاری اضافه کرد: غلات و نان به ویژه نان سنگک که حاوی سبوس است و انواع جوانه ها مانند جوانه گندم سرشار از ویتامین B هستند و می توانند کمبودهای بدن را تأمین کنند.

وی با بیان اینکه برای رفع نیاز بدن به پروتیین و کاهش خشکی پوست لازم است که انواع حبوبات، تخم مرغ و مغزها مصرف شود، تصریح کرد: این مواد باید به صورت خام و یا بخارپز مصرف شود، در غیر این صورت ویتامین و پروتیین موجود در آنها از دست می رود.

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان با تأکید بر اینکه آلودگی هوا منجر به خشکی پوست در افراد می شود، عنوان کرد: در شرایطی که هوا آلوده است اکسیژ