عادات غذایی و فعالیت بدنی نوجوانان و جوانان ما مطلوب نیست

یافته های پژوهشگران کشور نشان می دهد: فعالیت بدنی و عادات تغذیه در بین جوانان و نوجوانان ما مطلوب نیست.

به گزارش خبرنگار پژوهشی ایسنا، عادات غذایی ، یکی از مهمترین عوامل موثر در شکل گرفتن الگوی غذایی انسان است که تعیین کننده چگونگی انتخاب ، آماده کردن ، طبخ ، مصرف و نگهداری موادغذایی است.

به گفته متخصصان، عادات غذایی ریشه در عوامل مختلفی مانند شرایط اجتماعی ،اقتصادی ، فرهنگی ، جغرافیایی ، مذهبی ، کشاورزی و بسیاری عوامل دیگر دارد که سینه به سینه و نسل به نسل به افراد رسیده و ریشه در باورهای انسان دارد .

ما معمولا بدون تفکر و تعمق ، از عادات غذایی پیروی می کنیم و توجهی به اثرات آنها در سلامت خود نداریم ، در حالیکه بسیاری از عادات غذایی معمول ما ممکن است نامناسب بوده و اثرات نا مطلوب و گاه جبران ناپذیری در سلامت ما بجای گذارد.

عادات تغذیه و فعالیت بدنی نوجوانان و جوانان در پیشگیری از بیماری های غیرواگیر و در بزرگسالی از جمله چاقی، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نقش مهمی دارند.

با توجه به این که بیش از 25 درصد جامعه ایران را نوجوانان و جوانان تشکیل می دهند، پژوهشی در کشور به تعیین میزان فعالیت بدنی و عادات تغذیه نوجوانان و جوانان مراجعه کننده به پایگاه تندرستی پرداخته است.