افزایش پیاده روی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد

محققان انگلیسی اعلام کردند پیاده روی برای افرادی با ریسک بالای ابتلا به دیابت نوع دو ، خطر بیماری قلبی را به شدت کاهش می دهد.

محققان با بررسی بیش از نه هزار و 300 فرد بزرگسال در چهل کشور دریافتند افراد با ریسک بالای ابتلا به دیابت نوع دو در معرض ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی از جمله حمله قلبی و مغزی قرار دارند.

افراد مورد مطالعه تحت برنامه فعالیت های بدنی ، کاهش وزن و حذف غذاهای چرب از رژیم غذایی خود قرار گرفتند.

محققان در این دوره دوازده ماهه دریافتند افزایش پیاده روی در برنامه این افراد ، نقش موثری در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ایفا می کند.

دکتر توماس یاتس استاد دانشگاه لستر انگلیس گفت: افزایش میزان فعالیت های بدنی به ویژه پیاده روی ، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می دهد.

به گزارش پایگاه اینترنتی هلث نیوز ، هشت درصد بزرگسال در سراسر جهان یعنی 344 میلیون نفر ، مستعد ابتلا به بیماری دیابت هستند که پیش بینی می شود شمار این افراد تا سال 2030 میلادی به هشت و چهار دهم درصد یعنی 472 میلیون نفر برسد.