متخصص طب سنتی: طب جدید توجه چندانی به عادات غذایی ناصحیح ندارد

متخصص طب سنتی دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: امروزه ثابت شده ریشه بسیاری از بیماری ها در عادات غذایی ناصحیح است و طب به آن توجه چندانی ندارد.

- هاله تاج الدینی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در کرمان اظهار داشت: امروزه ثابت شده ریشه بسیاری از بیماری ها در عادات غذایی ناصحیح دارد.

وی بیان داشت: بر خلاف اهمیت این موضوع در طب جدید آن گونه که باید و شاید به آن توجه نشده و تا حدودی از آن نیز غفلت شده است.

تاج الدینی در مورد اصول صحیح غذا خوردن گفت: هرگز با شکم سیر غذا نخورید، برخلاف عادات غلط و رایجی که با رسیدن وقت غذا باید غذا خورد، بهترین زمان غذا خوردن زمانی است که فرد احساس گرسنگی و میل به غذا خوردن داشته باشد.

وی با بیان اینکه قورت دادن لقمه غذا با آب و مایعات اشتباه است، گفت: باید با اعتدال در مصرف آب و نوشیدنی همراه با غذا تا حد امکان از خوردن مایعات از نیم ساعت قبل از غذا و تا دو ساعت پس از غذا خودداری کرد.

تاج الدینی عنوان کرد: مصرف نوشیدنی های غیرطبیعی و غیربهداشتی مانند انواع نوشابه های گازدار ممنوع است .

وی با تاکید بر اینکه افراد باید لقمه غذا را کوچک بگیرند و از برداشتن لقمه بزرگ خودداری کنند، گفت: با لقمه بزرگ، فرآیند جویدن کامل نیست، طعم غذا به خوبی احساس نمی شود، استعداد به چاقی افزایش یافته و احتما�