کمبود ویتامین ب 12 در مردان سالخورده موجب شکستگی استخوان می شود

محققان سوئدی اعلام کردند کمبود ویتامین ب 12 در مردان سالخورده خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد.

محققان دانشگاه گوتنبرگ سوئد با بررسی هزار مرد با میانگین سنی 75 سال دریافتند کمبود ویتامین ب 12 در این گروه سنی خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد.

بر اساس این تحقیقات ، مردانی که در این گروه دارای کمبود شدید ویتامین ب 12 بودند حدود 70 درصد بیشتر از سایر همسن های خود در معرض خطر شکستگی استخوان قرار داشتند.

کاترینا لورین استاد دانشگاه گوتنبرگ سوئد گفت عوامل دیگری چون سن ، استعمال دخانیات ، اضافه وزن ، شکستگی های قبلی ، فعالیت بدنی ، میزان ویتامین دی موجود در خون و مقدار مصرف کلسیم در شکستگی استخوان ها نقش دارد.

هنوز معلوم نیست مصرف بیشتر ویتامین ب 12 که در تخم مرغ ، ماهی ، گوشت مرغ و سایر گوشت ها موجود است خطر شکستگی استخوان را در مردان سالخورده کاهش می دهد یا خیر.

به گزارش پایگاه اینترنتی هلث نیوز ، لورین افزود هر کسی که می خواهد استخوان های مقاوم تری داشته باشد و دچار شکستگی استخوان نشود باید روزانه سی دقیقه فعالیت بدنی کند و سیگار نکشد.