یک متخصص تغذیه: تنها افراد مبتلا به کم خونی شدید مجاز به استفاده از قرص آهن هستند

یک متخصص تغذیه در خصوص مصرف خودسرانه قرص آهن هشدار داد و اظهار کرد: تنها افراد مبتلا به کم خونی شدید، با تجویز پزشک مجاز به استفاده از قرص آهن هستند.

دکتر یحیی پاسدار در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا) منطقه کرمانشاه، با بیان اینکه بالا بودن میزان آهن و یا کمبود آن در بدن هر دو مشکل ساز است، خاطرنشان کرد: مصرف قرص آهن زمانی توصیه می شود که کمبود آهن به وسیله آزمایش در شخص محرز شود.

وی در ادامه در خصوص مصرف خودسرانه قرص آهن هشدار داد و اظهار کرد: بالا بودن بیش از حد مورد نیاز آهن در بدن، امکان بروز سرطان را تشدید می کند و به همین علت توصیه می شود تنها با تجویز پزشک معالج این قرص مصرف شود.

به گفته پاسدار تنها افرادی مجاز به استفاده از قرص آهن هستند که دارای کم خونی شدید باشند.

این متخصص تغذیه معتقد است: با اصلاح عادات غذایی می توان بخوبی آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد، به طوری که نیازی به مصرف قرص آهن نباشد.

پاسدار در همین راستا توصیه کرد: چنانچه افراد در سنین جوانی قرار داشته و مشکلی نیز به لحاظ چربی نداشته باشند، می توانند با مصرف جگر و گوشت قرمز، آهن مورد نیاز خود را تامین کنند.

به گفته پاسدار افراد جوان و میانسالی که مشکل چربی خون نداشته باشند می توانند با مصرف دو نوبت جگر در هفته به میزان 50 گرم آهن مو�