برای لاغر شدن چای سبز کافی نیست

چای سبز به تنهایی منجر به کاهش وزن نمی شود باید برنامه و رفتار غذایی مناسب نیز رعایت شود.

نسرین یادگاری کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان مرکزی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)- منطقه مرکزی، اظهار داشت: چای سبز را شاید بتوان در گروه دسرهای غذایی دسته بندی کرد که مایعات بدن را تامین می کند.

وی با اشاره به اینکه "چای سبز حاوی آنتی اکسیدان است و می تواند در جلوگیری از بروز سرطان کمک کننده باشد" افزود: توصیه می شود برای تامین آنتی اکسیدان مورد نیاز بدن از مواد غذایی که حاوی مقدار و حجم زیادی آنتی اکسیدان هستند مانند میوه ها، سبزیجات و مغزها استفاده شود به دلیل اینکه در خصوص چای سبز هنوز این موارد به اثبات نهایی نرسیده است.

یادگاری تصریح کرد: انواع چای ها و همچنین چای سبز ماده اصلی غذایی محسوب نمی شوند فقط مایعات مورد نیاز بدن را تامین می کنند.

چای سبز به دلیل اینکه مدر است دو برابر آنچه که مصرف می شود آب بدن را دفع می کند و خاصیت و مزیت چندانی برای بدن ندارد و فقط در فعل و انفعالات دستگاه گوارش موثر است.

وی در خصوص تاثیر چای سبز در لاغری گفت: استفاده از یک ماده برای لاغر شدن قطعاً کمک کننده نخواهد بود.