کاهش خطرات بارداری با رژیم غذایی سالم

تحقیقات نشان می دهد اتخاذ یک شیوه زندگی سالم قبل از لقاح و در دوران بارداری از جمله مصرف سه عدد میوه در روز می تواند خطرات دوران بارداری را کاهش دهد.

- به گزارش ایسنا، دانشمندان کالج کینگز لندن دریافتند حفظ وزن نرمال و فشار خون به دنبال یک رژیم غذایی سالم می تواند شانس یک زن از بارداری بدون عارضه را افزایش دهد.

بیش از 5600 زن برای اولین بار ازانگلستان، نیوزلند، استرالیا و ایرلند مورد بررسی قرار گرفتند.

این زنان که همگی دارای یک کودک بودند در مورد سوابق پزشکی و رژیم غذایی مورد پرسش و پاسخ قرار گرفتند.

کارشناسان دریافتند یک رژیم غذایی سالم از جمله مصرف بالای میوه (حداقل سه عدد در روز) در ماه های آخر بارداری منجر به شانس بیشتری برای داشتن یک حاملگی بدون عارضه می شود.

آنها همچنین دریافتند شاخص توده بدن (BMI) و فشار خون طبیعی منجر به کاهش مشکلات دوران بارداری می شود.

در مجموع 61 درصد از زنان در این مطالعه یک بارداری بدون عارضه داشتند.