لاغری و طول عمر بیشتر با روزی یک مشت آجیل

متخصصان تغذیه و سلامت در انگلیس می گویند: افرادی که به مصرف مغز خشکبار عادت دارند، کمتر به بیماری های قلبی و سرطان مبتلا می شوند، لاغرتر و سالم تر هستند، کمتر به فشارخون یا چربی خون مبتلا می شوند، بیشتر ورزش می کنند و کمتر نیز ممکن است سیگار بکشند.

به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، این یافته که شرح آن در نشریه پزشکی نیوانگلند منتشر شده حاصل مطالعه روی اطلاعاتی است که از پرستاران و فعالان بخش بهداشت و درمان آمریکا از دهه 1980 میلادی تاکنون جمع آوری شده است.

متخصصان در این مطالعه می گویند: با اینکه تحقیقات قبلی نشان داده اند مغزها در پیشگیری از بیماری های کرونری قلب و افزایش چربی خون سودمند هستند اما پیش از این تحقیقی درباره رابطه آجیل با مرگ انجام نگرفته بود.

مطالعه فعلی بر اساس آزمایش و بررسی روی 120 هزار نفر در آمریکا طی یک دوره 30 ساله صورت گرفته و طی آن به نتایج تحقیقات در کشورهای دیگر مثل انگستان و هلند هم توجه شده است.

نتایج این تحقیق نشان داد که مصرف مغزها خطر مرگ ناشی از بیماری های مهم و جدی را هم در مردان و هم در زنان تا یک پنجم کاهش می دهد، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را نزدیک به 30 درصد و سرطان را 11د رصد کمتر می کند.