حل جدول در جلوگیری از بیماری آلزایمر موثر است

یک کارشناس ارشد روانشناسی در کردستان گفت، انجام مداوم و روزانه فعالیت های ذهنی بخصوص حل جدول عامل مهمی در جلوگیری از بروز بیماری های مربوط به زوال عقل و آلزایمر است.

فاطمه مریمی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه کردستان، با اشاره به اینکه زوال عقل و آلزایمر از جمله مشکلاتی است که با بالا رفتن سن رخ می دهد، گفت: هرچند که این بیماری در افراد سالمند شایع تر است، اما باید توجه داشت که با تغییر سبک زندگی و ماشینی شدن و به تبع آن افزایش درگیری های ذهنی، امکان بروز این چالش در سنین پایینتر نیز وجود دارد.

این متخصص با بیان اینکه ورزش تحریک مغز به طور منظم به میزان قابل توجهی احتمال ابتلا به بیماری های مربوط به زوال عقل بخصوص آلزایمر را کاهش می دهد، تصریح کرد: فعالیت های تقریحی تحریک کننده ذهن، خطر بیماری های مربوط به زوال عقل را کاهش می دهد و با بالا رفتن سن، به حفظ توانایی شناختی افراد کمک می کند.

مریمی افزود: استفاده از فعالیت هایی مانند حل کردن جدول، انجام بازی شطرنج، مطالعه روزمره، نوشتن تفریحی، آواز خواندن و نواختن آلات موسیقی باعث فعالیت و درگیری مغز می شود.

وی با بیان اینکه چالش ها و فعالیت های ذهنی، سلول های مغزی را سالم نگه می دارند، اذعان کرد: با انجام فعالیت های ذهنی، بخصوص زمانی که این