مدیرعامل جمعیت فوریت های امداد و خدمات گیلان: کوهنوردان مشکلات تغذیه در ارتفاعات را جدی بگیرند

مدیرعامل جمعیت فوریت های امداد و خدمات گیلان گفت: کوهنوردان باید مشکلات تغذیه در ارتفاعات را جدی بگیرند.

- حسین قاسم پور امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در رشت با اشاره به وضعیت حضور کوهنوردان در ارتفاعات، اظهار کرد: برخی از گروه های ورزشی مانند کوهنوردان و یا گروهای نظامی ممکن است مجبور باشند برای دوره های کوتاه یا بلندمدت در ارتفاعات بسر ببرند و با کمبود اکسیژن، سرمای هوا و خستگی مفرط ناشی از فعالیت زیاد، دست و پنجه نرم کنند.

*آموزش، مهارت و تجهیزات عامل موفقیت کوهنوردان وی آموزش، مهارت و تجهیزات مناسب را از عوامل موفقیت در کوهنوردی دانست و تصریح کرد: رژیم غذایی نیز در سلامتی و تامین شرایط فیزیکی مناسب و هوشیاری جسمی و روحی اهمیت بسیاری دارد.

این مسئول مهم ترین مشکل تغذیه ای موجود را کاهش وزن عنوان کرد و گفت: به دلیل هیپوکسمی کاهش اکسیژن اشتها کم شده و به دنبال آن وزن نیز از توده عضلانی و توده چربی کاهش می یابد.

وی با بیان اینکه کاهش چربی عایق، تحمل بدن را در برابر سرما پایین می آورد، تصریح کرد: این امر با خستگی و کاهش قدرت عملکرد جسمانی و روانی همراه است.

قاسم پور ادامه داد: زمانی که ارتفاع تا 10 درصد بالاتر از سطح دریا باشد نیاز به انرژی افزایش می یابد و وقتی با سرمای هوا، فعالیت زیاد و شرایط نامساعد محیطی همرا