مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 28 مهر 1392 ساعت 06:552013-10-20پزشكي

چه بخوریم تا سرما نخوریم ؟


پاییز برای خیلی ها به معنای تغییر رنگ درختان و زیبایی طبیعت است.

خیلی ها هم با شنیدن نام این فصل، باران و هوای گرفته پاییزی را به یاد می آورند اما برای تعداد زیادی از افراد و بخصوص کسانی که فرزندشان به مدرسه یا مهدکودک می رود، - پاییز یادآور سرماخوردگی و تب و عطسه و سرفه است.

همین فکر و خیال ها و نگرانی ها هم باعث می شود، از همان روزهای ابتدایی پاییز تا آخر زمستان به فکر پیشگیری از این بیماری ساده، ولی آزاردهنده باشند.

یکی می گوید مصرف میوه ها و سبزیجات برای پیشگیری از سرماخوردگی موثر است؛ بخصوص میوه های حاوی ویتامین C.

شخص دیگری میوه ها را به تنهایی کافی نمی داند و خوردن قرص های جوشان ویتامین C یا مکمل های آن را توصیه می کند.

در کنار اینها، ده ها پیشنهاد دیگر هم وجود دارد که معلوم نیست کدام یک واقعا اثربخش است و کدام یک تاثیر چندانی ندارد.

سیستم ایمنی را تقویت کنیدبا این که سرماخوردگی بیماری شایعی است و افراد در سنین مختلف، بارها به آن مبتلا می شوند، اما بسیار آزاردهنده است و به همین دلیل خیلی ها به فکر پیشگیری از آن هستند.

از نظر آنها، استفاده از مواد غذایی خاص و مفید، بهترین راه حل برای درمان سرماخوردگی یا پیشگیری از بروز آن است در حالی که متخصصان تغذیه می گویند فقط با مصرف برخی مواد غذایی و کنار گذاشتن تعدادی دیگر از آنها د

آخرین اخبار سرویس:
تصمیم نادرست وزارت بهداشت در ارائه سمعک

ساخت دستگاه کوچکی که عملکرد قلب را تقلید می کند

درخواست جامعه پزشکان متخصص داخلی از وزیر بهداشت

فهرست 12 میکروب خطرناک منتشر شد

زیبایی دندان ها با استفاده از نمک و عسل

پیامدهای مصرف بیش از حد پروتیین

سازمان جهانی بهداشت فهرست 12 باکتری خطرناک را منتشر کرد

رفع خستگی خانه تکانی با این بمب های نیروزا

تقدیر وزیر بهداشت از رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز

نوزادان هم سکته مغزی می کنند

ساده ترین ترفندها برای خوش اندامی تا عید!

سفر نوروزی با سلامت

بهبود زخم های مقاوم به درمان دیابتی ها با ازون تراپی

وقفی که به ثمر نرسید

مشارکت خیران در ساخت طرح های درمانی جهرم

اعتیاد جایگزین فقدان شادی در جامعه است

از 7 طریق «ایدز» منتقل نمی شود

سازمان جهانی بهداشت فهرست 12 باکتری خطرناک را منتشر کرد

ایدز از 7 طریق منتقل نمی شود

این ماده غذایی پرطرفدار و خوشمزه جانتان را می گیرد

ساندویچ همبرگر با روکش طلا در دبی+ عکس

9 راهکار برای اینکه لبخندی به زیبایی هنرپیشگان هالیوود داشته باشیم

انتخاب55 بیمارستان در کشور برای تشخیص و درمان سکته های مغزی

ناباروری در 20 درصد زوجین

وزیر بهداشت: فضای بیش از اندازه سیاسی، به رشد علمی آسیب می زند

برگزاری نمایشگاه قاتل خاموش در چهارمحال و بختیاری

جزییات برنامه های درمانی جدید برای مبتلایان به سرطان

موهای سالم و درخشان با 5 ماده غذایی

بمب های نیروزا برای روزهای خانه تکانی

همه چیز درباره روغن کانولا

7 استان دیدنی برای سفر در تعطیلات نوروز

فهرست 12 میکروب خطرناک منتشر شد

موهای سالم و درخشان با 5 ماده غذایی

تجویز سمعک، چالش مهم حوزه شنوایی شناسی

مرگ دختربچه به خاطر خودداری پزشک از معاینه

استفاده از داروی متفورمین عوارض خطرناکی دارد

نقشه ای که داعش برای پرستاران زن فیلیپین کشیده بود!

اقدام عجیب با زنان مطلقه در قبرستان(تصاویر)

جواهرات کیهانی فوق العاده دیدنی

پلمب واحد صنفی در قشم

اجرای طرح پیشگیری از بیماری های غیرواگیر در شاهین دژ

ارتباط بین استرس عاطفی و آسیب قلبی

سرنوشت فرزندان طلاق

چرا نباید فرزندانتان را با کودکان دیگر مقایسه کنید

چند راهکار برای مثبت اندیشی

علت درد لگن در زنان

با قارچ آلزایمر را فراموش کنید

چگونه یبوست کودکان را درمان کنیم؟

راهکارهای علمی ساده ای که در بهبود روند خواب تاثیر فراوانی دارند

آداب غذاخوردن در کشورهای مختلف

خواص سوپ بروکلی + روش تهیه

چگونه ذهن خود را برای کنار آمدن با نگرانی و متوقف کردن آن آموزش دهید؟

بی خطرسازی 90 درصد زباله های بیمارستانی/شهرداری زباله های عادی و عفونی را مخلوط می کند

این لوله در بدن زن جوان چه می کرد؟ +عکس

هفت ساعت خواب شبانه، عامل کلیدی کنترل وزن

ممنوع شدن توزیع و فروش لوازم آرایشی، بهداشتی،محصولات غذایی با برچسب اصالت قدیمی

ارتباط لثه های خراب و افزایش ریسک سکته

پلمپ دو واحد صنفی غیر بهداشتی در قشم

ارتباط زندگی پراسترس و چاقی

مجمع ملی سلامت با حضور روحانی (عکس)

سازمان جهانی بهداشت فهرست 12 باکتری خطرناک را منتشر کرد

درخشش دانشجویان فسایی در کشور

آنچه بیماران دیابتی باید درباره «متفورمین» بدانند

سازمان بهداشت جهانی اسامی 12 سوپر باکتری مقاوم به آنتی بیوتیک را منتشر کرد

زخم پا در دیابتی ها جدی است/ نقش طب فیزیکی و توانبخشی

عکس/ اعتراض شهروند سنندجی به وزیر بهداشت

ویتامین شیر از درد شیمی درمانی پیشگیری می کند

ویتامین موجود در شیر از درد شیمی درمانی پیشگیری می کند

ایدز از 7 طریق منتقل نمی شود

اعلام جزییات برنامه های درمانی جدید برای مبتلایان به سرطان

برگزاری کارگاه آموزشی نمونه برداری از عوامل شیمیایی در معاونت بهداشت دانشگاه

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از هجمه تبلیغات دمنوش های لاغری خبر داد

در دولت یازدهم، 121 پروژه بهداشتی و درمانی در استان کردستان افتتاح شده است

احتمال انتقال آنفلوانزای پرندگان با مصرف تخم مرغ محلی

ماساژ بدن توسط مارهای غول پیکر+تصاویر

خارج شدن هزاران سکه از معده یک لاک پشت

50 درصد بازار آرایشی و بهداشتی کشور تقلبی است

آیا با یک بیمار روانی می توانم زندگی کنم؟

آرتروز ناشی از ورزش و راههای مقابله با آن

کوچک کردن شکم با یک تکنیک 2 دقیقه ای

مراقبتی سخت اما دلپذیر

برای وزن گیری جنین در هفته های آخر بارداری چه کنیم؟

سه نکته درباره شلوارهای بارداری

دانستنی های نازایی

ورزش های خطرناک برای زنان باردار

امروز 10 پروژه در استان کردستان به بهره برداری می رسد

دانشجویان دانشگاه فرهنگیان زاهدان، سفیران سلامت در بین مردم

سایپا شرکت «سلامت» محور

ویتامین شیر از درد شیمی درمانی پیشگیری می کند

جزییات برنامه های درمانی جدید برای مبتلایان به سرطان

50 درصد بازار آرایشی و بهداشتی کشور قاچاق و تقلبی است

عکس/ اعتراض شهروند سنندجی به وزیر بهداشت

حالت خوب و بد بدنمان را بشناسیم!

گشایش نمایشگاه غذاهای سلامت محور در شاهرود

زخم پا در دیابتی ها جدی است/ نقش طب فیزیکی و توانبخشی

موهای سالم و درخشان با 5 ماده غذایی

عفونت دستگاه تنفسی فوقانی، از نشانه ها تا درمان

مجهزترین پایگاه اورژانس هوایی کشور

خوابی که داعش برای پرستاران زن فیلیپینی دید!

توسعه همکاری های پژوهشی دانشگاه با مدیریت شرکت پخش فرآورده های نفتی اهواز

با این بمب های نیروزا بعد از خانه تکانی کوهی از انرژی شوید

آنفولانزای مرغی در فارس کاملا تحت کنترل است

اعتراض شهروند سنندجی به وزیر بهداشت

تصمیم نادرست وزارت بهداشت درارائه سمعک

آنفولانزای مرغی در فارس کاملا تحت کنترل است

«ایدز» ازاین 7 طریق منتقل نمی شود!

سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی شیراز: مردم فارس از نبود بیماری آنفلوآنزای پرندگان اطمینان داشته باشند

افتتاح اورژانس متمرکز بیمارستان قائم(عج) مشهد

بخش دوم/ در یازدهمین قسمت از مطب مجازی بخوانید کبد چرب را جدی بگیرید/زندگی بدون کیسه صفرا/ تغذیه مناسب برای درمان یبوست/ رودل کردن به چه معناست؟

لثه خراب چطور به افزایش احتمال سکته می انجامد

کارشناس شنوایی شناسی مطرح کرد تصمیم نادرست وزارت بهداشت در ارائه سمعک

تاخیر یکساله در پرداخت مزایای مزدی کارکنان علوم پزشکی گیلان

میوه‎های مناسب افراد چاق

تجویز سمعک تصمیم نادرست وزارت بهداشت!

خواب زیاد، مغز را کوچک می کند

متخصص پوست از خوب و بد لایه برداری میگوید! + مضرات اسکراب

زندگی پراسترس به چاقی می انجامد

سه مقام نخست صادرات دارو در دست اروپایی هاست / نوشدارو بعد از تکاندن کیف پول سهراب

حاشیه های پزشکی/ 9 اسفند 95

برگزاری بیستمین کنگره طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران

4 ترفند لاغری با کمترین زمان و امکانات

مشارکت خیران در ساخت طرح های درمانی جهرم

دکتر سلمان زاده: مردم نگرش غلطی در مورد بیماری ایدز دارند

ورود کود مرغی و پرنده زینتی به کرمان، ممنوع

به دنبال کسب مقام نخست در اجرای موفق برنامه عملیاتی حوزه درمان در کشور وزیر بهداشت از رییس دانشگاه علوم پزشکی شیراز تقدیر کرد

5 میلیون ایرانی درگیر دیابت

بیخطرسازی زباله های عفونی در90درصدبیمارستان ها

چند نکته ورزشی برای دیابتی ها / افت قند در دیابتی ها هنگام ورزش شایع است

سند راهبردی کمیته معارف اسلامی وزارت بهداشت تصویب می شود

دانشجویان فسایی، دانشجویان نمونه کشوری

دبیر انجمن طب فیزیکی عنوان کرد 5 میلیون ایرانی درگیر دیابت/ بهترین رویکرد رهایی از عوارض بیماری شیرین

بیمارستان بقایی 2 اهواز 14 اسفند با حضور وزیر بهداشت به بهره برداری می رسد

تاثیر اضطراب بر چاقی

تجلیل از استاندار لرستان در نخستین گردهمایی مجمع ملی سلامت

رابطه بین توصیه های تغذیه ای قرآن و علم اپی ژنتیک

ضرورت تقویت بنیه دینی دانشجویان علوم پزشکی برای آینده سلامت کشور

خواب زیاد، مغز را کوچک می کند

کمک کنیم این بیمار نیازمند درمان شود

اعتراف عجیب جواد خیابانی

موهای سالم و درخشان با 5 ماده غذایی

ارتباط بیماری لثه و سکته

تعبیر خواب گاز گرفتن

جزییات برنامه های درمانی جدید برای مبتلایان به سرطان

همه معلولیت ها به ازدواج فامیلی ارتباط ندارد

به تاخیر انداختن ابتلا به پوکی استخوان در میانسالی با 10گام

دارندگان دفترچه های تامین اجتماعی به روال سابق در بیمارستان های دولتی قزوین پذیرش می شوند

از اختلال وسواس فکری - عملی نترسید

زیباترین زنان جهان از لحاظ فلسفه یونان باستان (تصاویر)

دکتر حاتم زاده: پایش و نظارت کارشناسان مرکز بهداشت استان میتواند راهنما و راهگشای خوبی برای پیشبرد اهداف سلامت و کنترل هرچه بیشتر بیماریهای واگیر باشد

همه چیز درباره کم خونی دختران

علائم غیرعادی کودکان را جدی بگیرید

شکایت یک زندانی از پزشک و مسئولان زندان/ رسیدگی نکردند، ویلچرنشین شدم

خواب زیاد، مغز را کوچک می کند

روش عجیب زنان چینی برای گذر از بحران طلاق

تجلیل از استاندار لرستان در نخستین گردهمایی مجمع ملی سلامت

دارندگان دفترچه های تامین اجتماعی به روال سابق در بیمارستان های دولتی قزوین پذیرش می شوند

معجزه آب گوجه فرنگی را بدانید!

آشنایی با گیاهان ضددرد !

درمان خارش با گیاهان

فوایدی که بزاق دهان دارد و نمیدانیم!

عاداتی که منجر به آسیب کلیوی می شوند

بهداشت دستگاه تناسلی مردان و چکاپ بیضه ها

تشخیص بیماری با نوشیدن آبغوره

اهدای اعضای بدن مرد 49 ساله بروجردی به چهار بیمار زندگی دوباره بخشید

زخم پا در دیابتی ها جدی است/ نقش طب فیزیکی و توانبخشی

هنگام خانه تکانی از ماسک فیلتردار استفاده کنید

اهدا عضو جوان مرگ مغزی در مشهد

جزییات برنامه های درمانی جدید برای مبتلایان به سرطان

جزییات برنامه های درمانی جدید برای مبتلایان به سرطان

اهدای عضو؛ از آگاهی تا عمل

اهدای اعضای بدن مرد 49 ساله بروجردی به چهار بیمار زندگی دوباره بخشید

تشخیص بیماری تنها به نوشیدن یک استکان آبغوره!

ضرورت تاسیس کارخانه دارویی سلول درمانی

آیا شکر پرطرف دارترین ماده مخدر دنیاست؟

بیماری های مردانه را بشناسید

اهدای عضو؛ از آگاهی تا عمل

صرف شام در کنار میز کالبد شکافی! +عکس

اقدام عجیب با زنان بیوه در گورستان+عکس

3600 نفر در جنوب کرمان آموزش فوریت های پزشکی را فرا گرفتند

ارتباط زندگی پراسترس و چاقی

ارتباط بین بیماری لثه و حملات مغزی چیست؟

راه های درمان و پیشگیری از آرتروز

بی خطرسازی زباله های عفونی در 90درصد بیمارستان ها/اقدام سئوال برانگیز شهرداری در مخلوط کردن زباله های عفونی

علائم اچ آی وی و تغییرات آن

موهای سالم و درخشان با 5 ماده غذایی

از آرتریت سوریاتیک و علائم آن بدانید

درسیستان وبلوچستان نوزادان باسوتغذیه بدنیا میایند

بالاخره روغن حیوانی بخوریم یا نه؟

نوزادان در سیستان و بلوچستان با سوء تغذیه به دنیا می آیند/ کاهش مشکلات درمانی اقشار ضعیف با بیمه سلامت

خواص گل سرخ چیست؟

سوالات استخدامی وزارت بهداشت و علوم پزشکی-امار (کلیه رشته ها)

محمد کاویانی شکل دهی سبک زندگی و دین پذیری کودکان

روش هایی برای تقویت باروری مردان

انتشار اسامی سوپر باکتری های مقاوم به آنتی بیوتیک ها

چرا نفخ می کنیم؟

کاریکاتور/ خطر ریزش کوه!

اینفوگرافیک/بایدها و نبایدهای خوراکی میگرنی ها

معجزه های چای آویشن

مشکلاتی که به دنبال بیماری های خودایمنی می آیند

این خوراکی پرطرفدار و خوشمزه جانتان را می گیرد

چه بخوریم تا سرما نخوریم ؟

چه بخوریم تا سرما نخوریم ؟