مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 28 مهر 1392 ساعت 07:552013-10-20پزشكي

چه بخوریم تا سرما نخوریم ؟


پاییز برای خیلی ها به معنای تغییر رنگ درختان و زیبایی طبیعت است.

خیلی ها هم با شنیدن نام این فصل، باران و هوای گرفته پاییزی را به یاد می آورند اما برای تعداد زیادی از افراد و بخصوص کسانی که فرزندشان به مدرسه یا مهدکودک می رود، - پاییز یادآور سرماخوردگی و تب و عطسه و سرفه است.

همین فکر و خیال ها و نگرانی ها هم باعث می شود، از همان روزهای ابتدایی پاییز تا آخر زمستان به فکر پیشگیری از این بیماری ساده، ولی آزاردهنده باشند.

یکی می گوید مصرف میوه ها و سبزیجات برای پیشگیری از سرماخوردگی موثر است؛ بخصوص میوه های حاوی ویتامین C.

شخص دیگری میوه ها را به تنهایی کافی نمی داند و خوردن قرص های جوشان ویتامین C یا مکمل های آن را توصیه می کند.

در کنار اینها، ده ها پیشنهاد دیگر هم وجود دارد که معلوم نیست کدام یک واقعا اثربخش است و کدام یک تاثیر چندانی ندارد.

سیستم ایمنی را تقویت کنیدبا این که سرماخوردگی بیماری شایعی است و افراد در سنین مختلف، بارها به آن مبتلا می شوند، اما بسیار آزاردهنده است و به همین دلیل خیلی ها به فکر پیشگیری از آن هستند.

از نظر آنها، استفاده از مواد غذایی خاص و مفید، بهترین راه حل برای درمان سرماخوردگی یا پیشگیری از بروز آن است در حالی که متخصصان تغذیه می گویند فقط با مصرف برخی مواد غذایی و کنار گذاشتن تعدادی دیگر از آنها د

آخرین اخبار سرویس:
اهمیت زمان بندی در ‫‏تغذیه‬ ‫‏ورزشکاران‬ !

هرمزگان، استانی محروم از امکانات پزشکی

اهمیت زمان بندی در ‫‏تغذیه‬ ‫‏ورزشکاران‬ !

نشانه های بیماری سلیاک

چای سبز و سلامت پوست

از کجا بدانیم ایدزی هستیم یا خیر؟

روش مناسب برای سفت کردن پوست پس از کاسته شدن وزن

روغن زیتون و درمان جای جوش

سه نکته برای داشتن پوستی لطیف

درمان های طبیعی گلودرد

چگونه قلیان کشیدن را ترک کنیم؟

ماده غذایی که چهره شما را زیبا تر می سازد

کاهش وزن با 3 تغییر کوچک در رژیم غذایی

معجزه روغن زدن به کف پا

خوراکی های مفید و مضر برای سردمزاج ها

میوه ای خطرناک و در دسترس

ضدآفتاب طبیعی

رفع چربی شدید پوست با سدر

خواص شگفت انگیز مویز

به جای استامینوفن این میوه را بخورید!

خوراکی های مفید و مضر برای سردمزاج ها

چشمی که به خشکی می نشیند

برای آزمایش خون چندساعت ناشتا باشیم؟

درمان خانگی برای سفیدکردن دندان با این گیاه

میوه ای خطرناک و در دسترس

به جای استامینوفن این میوه را بخورید!

سه میلیون زوج نابارور در کشور

تاثیر منفی سیگار در قدرت جنسی

قاتل نخاع در قرن حاضر را بشناسیم

پوست خاص اختاپوس یکی از بهترین ابزارهای استتاری در طبیعت است

7 نشانه که می گوید زانویتان بیمار است

یک هشدار درباره ماکارونی

معجزه روغن زدن به کف پا

معجزه روغن زدن به کف پا/ دیگر مریض نمی شوید!

کاهش وزن با 3تغییر کوچک در رژیم غذایی

رابطه چای بابونه و طول عمر زنان

خواص شگفت انگیز مویز

در آزمایش های مربوط به خون، چند ساعت باید ناشتا بود؟

توصیه‎های طلایی برای پیشگیری از سرطان

چند میلیون زوج نابارور در کشور وجود دارد!

همایش ملی توسعه پایدار فضای سبز

نشست خبری کی روش فردا برگزار می شود

توصیه‎های طلایی برای پیشگیری از سرطان

خواص کیوی؛کیوی را با پوست بخوریم یا نخوریم؟

دلایل مرگ هزاران ماهی در جزیر کیش

مقصر اصلی شب ادراری را بشناسید

وجود 3 میلیون زوج نابارور در کشور

وجود 3 میلیون زوج نابارور در کشور

خواص شگفت انگیز مویز

آیا \'آب\' موجب چاقی می شود؟

هفت سنگ: وایکینگ ها

کشف یک متغیر ژنتیکی مؤثر در بروز ام اس

تاثیر روش غذا خوردن در چاقی و لاغری

با رعایت این نکات، همیشه موهای زیبا داشته باشید

نقش گردو در کاهش ابتلا به سومین سرطان شایع دنیا

خواص گیلاس؛گیلاس چرخه خواب بدن را تنظیم می کند

تفاوت بین کره ی بدن و لوسیون بدن چیست؟

لیزردرمانی یا حرارت درمانی روشهایی برای درمان بیماری ملانوم چشم

یک سوم هزینه های دارویی بیماران کشور را دولت می پردازد

گینه از مشاهده 27 مورد جدید ابتلا به ابولا خبر داد

لازمه داشتن پوستی سالم و زیبا، استفاده از کرم های مختلف نیست

خواص شگفت انگیز مویز

پیش به سوی آرامش با ایمپلت های ضد درد!

اگر تری گلیسرید بالا دارید، بخوانید

کاهش وزن با سه تغییر کوچک در رژیم غذایی

کشتی نجات فردا در بندر جیبوتی پهلو می گیرد

خواص گردو؛گردو راز سلامت قلب

چرا ترش می کنیم؟

چرا ترش می کنیم؟

لواندوسکی: همه چیز بین من و بواتنگ طبیعی است

توت فرنگی چه خواصی دارد؟

چه کار کنیم که ام اس نگیریم؟

آغاز اجرای طرح آزمایش ایدز برای مادران باردار در خراسان رضوی

اگر تری گلیسرید بالا دارید، بخوانید

دستاورد جدید دانشمندان برای درمان نابینایی دیابتی

مصرف یک سیب در روز برای تضمین سلامتی

درمان جوش صورت در دوران بلوغ

قرارگاه خاتم الانبیا5هزارتخت بیمارستانی برای وزارت بهداشت می سازد

خطرات عدم توجه به یک نیاز طبیعی بدن

یک هشدار درباره ماکارونی

قراردادهمکاری با قرارگاه خاتم برای ساخت5هزارتخت بیمارستانی منعقدشد

توضیحات رییس انجمن بیهوشی درباره مرگ یک رزیدنت

برترین های همایش ملی عناصر کمیاب

نایب رییس کمیسیون بهداشت مجلس: وضعیت سلامت دندان در کشور بحرانی است

طرز تهیه موساکا

دانه های کوچک اما پرخاصیت؛ تاثیر کنجد در تسکین درد آرتروز

خواص سیب؛یک سیب در روز برای تضمین سلامتی

همکاری های آموزش پزشکی ایران و قبرس گسترش می یابد

کاهش وزن با 3 تغییر کوچک در رژیم غذایی

کاهش وزن با 3 تغییر کوچک در رژیم غذایی

عمده ترین علت تکرر خون دماغ

نکاتی درباره مصرف «وارفارین»

5 نوشیدنی برای کاهش کلسترول بد

با حضور مسئولان ملی و استانی کلنگ بیمارستان 35 تختخوابی بهمیی زمین زده شد

خواص میوه کاکتوس

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران: یک سوم هزینه های دارویی بیماران کشور را دولت می پردازد

کاهش وزن با 3 تغییر کوچک در رژیم غذایی

کاهش وزن با سه تغییر کوچک در رژیم غذایی

درمان شایع ترین نقص مادرزادی قلبی با ترمیم جراحی بیمار

افزایش دسترسی خانوارها به مواد غذایی کافی

چه بخوریم تا سرما نخوریم ؟

چه بخوریم تا سرما نخوریم ؟