مطالب مرتبط:
5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
استانها
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه
یکشنبه، 28 مهر 1392 ساعت 06:552013-10-20پزشكي

چه بخوریم تا سرما نخوریم ؟


پاییز برای خیلی ها به معنای تغییر رنگ درختان و زیبایی طبیعت است.

خیلی ها هم با شنیدن نام این فصل، باران و هوای گرفته پاییزی را به یاد می آورند اما برای تعداد زیادی از افراد و بخصوص کسانی که فرزندشان به مدرسه یا مهدکودک می رود، - پاییز یادآور سرماخوردگی و تب و عطسه و سرفه است.

همین فکر و خیال ها و نگرانی ها هم باعث می شود، از همان روزهای ابتدایی پاییز تا آخر زمستان به فکر پیشگیری از این بیماری ساده، ولی آزاردهنده باشند.

یکی می گوید مصرف میوه ها و سبزیجات برای پیشگیری از سرماخوردگی موثر است؛ بخصوص میوه های حاوی ویتامین C.

شخص دیگری میوه ها را به تنهایی کافی نمی داند و خوردن قرص های جوشان ویتامین C یا مکمل های آن را توصیه می کند.

در کنار اینها، ده ها پیشنهاد دیگر هم وجود دارد که معلوم نیست کدام یک واقعا اثربخش است و کدام یک تاثیر چندانی ندارد.

سیستم ایمنی را تقویت کنیدبا این که سرماخوردگی بیماری شایعی است و افراد در سنین مختلف، بارها به آن مبتلا می شوند، اما بسیار آزاردهنده است و به همین دلیل خیلی ها به فکر پیشگیری از آن هستند.

از نظر آنها، استفاده از مواد غذایی خاص و مفید، بهترین راه حل برای درمان سرماخوردگی یا پیشگیری از بروز آن است در حالی که متخصصان تغذیه می گویند فقط با مصرف برخی مواد غذایی و کنار گذاشتن تعدادی دیگر از آنها د

آخرین اخبار سرویس:
عاملی که باعث زوال حافظه می شود

تبلیغات محیطی بیمارستان خیریه امید ارومیه درآستانه بازدید دکترشهریاری/عکس

ماموگرافی بیمارستان مهر برازجان راه اندازی شد

بازدید معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد از بیمارستان فاطمه الزهرا مهریز

اختلال خود زشت پنداری! مهربان تر به آینه زل بزن

مصرف «شکر»درمان سرطان را سخت تر می کند

مورچه ها یک دختر بچه را زنده زنده خوردند! +تصاویر

معاون بهداشت، درمان و توانبخشی جمعیت هلال احمر خبر داد آماده همکاری در زمینه توانبخشی با سازمان پزشکان بدون مرز هستیم/ راه اندازی مجدد مراکز مشاوره بیماری های رفتاری

نوشیدنی معجزه آسای خانگی برای کاهش وزن و سم زدایی کبد

قوی ترین دمنوش هایی که به بدنتان گرما می بخشند

این مردان دچار تپش قلب خواهند شد!

مورچه ها یه دختر بچه را زنده زنده خوردند! +تصاویر

مناسب ترین موادغذایی برای کودکان بیش فعال

این نوشیدنی از پیری زودرس جلوگیری می کند

بخش مراقبت های دارویی بیمارستان شهید بهشتی کاشان به بهره برداری می رسد

عاملی که باعث زوال حافظه می شود!

شربت دیفن هیدرامین چیست و چه عوارضی دارد؟

5 کاربرد شگفت انگیز زغال که ممکن است زندگی تان را تغییر دهد!

استخدام صنایع غذایی اشی مشی در اسنان کرمان

درمان فوری گلودرد پاییزی و زمستانی با این روش

5 ورزش ساده اما تاثیر گذار

طرز تهیه کیک خیس شکلات و پرتقال

واگذاری تا سقف 10 درصد از فعالیت های وزارت بهداشت به بخش غیردولتی

ایران از کشورهای پیشرو در کنترل و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر است/ آماده اشتراک تجارب بهداشتی خود با دیگر کشورها هستیم

داروی محبوب ترامپ برای پیشگیری از ریزش مو

مصمم تر از قبل، سلامت را به عنوان یکی از سه اولویت اصلی خود برگزیده ایم

موثرترین نسخه های گیاهی برای درمان یبوست

این میوه در کودکان معجزه می کند

کم خونی مسبب بسیاری از امراض/ راه های درمان کم خونی

چرا کلم بروکلی به شکل کنسرو عرضه نمی شود؟

مصرف شکر درمان سرطان را سخت تر می کند

ظهور "ابر انسان ها" طی 20 سال آینده

افراد مبتلا به اختلالات روانی از نگاه جامعه رنج می برند

قند موجب بیداری سلول های سرطانی می شود

تاثیر حملات صرع بر بروز زوال حافظه

مردان چاق در 50 سالگی در معرض خطر ابتلا به تپش قلب قرار دارند

گلایه شهروندان کوهدشتی از نبود پزشک متخصص در تنها بیمارستان این شهر

مجردان روان سالم تری دارند یا متأهلان؟

عوارض مصرف نابجای دگزامتازون

دیابتی ها هویج را خام بخورند یا پخته؟

اگر مفصل هایتان ورم دارد، این خوراکی ها را اصلا نخورید

ماجرای یک عکس تکان دهنده در فضای مجازی

غذایی مناسب برای رفع کمبود آهن در بدن

ظهور "ابر انسان ها" طی 20 سال آینده

پیام رییس جمهور به کنفرانس جهانی بیماری های غیرواگیر در اروگوئه؛ ایران از کشورهای پیشرو در کنترل و پیشگیری از بیماری های غیرواگیر است/ آماده اشتراک تجارب بهداشتی خود با دیگر کشورها هستیم

علایم حاملگی خارج از رحم + راههای درمان

چگونه در یک رابطه خوشحال باشیم؟

این دانه معجزه گر است!

خواص کلم قمری

خواص شلیل

عادت تعجب آوری که سرانجام آن، دیابت است!

نوشیدن سرکه سیب می تواند خطرناک باشد؟

خون دماغ، خوش خیم یا خطرناک؟

ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!

با این ترفندها فشارخونتان را به سرعت پایین آورید!

پیام روحانی به کنفرانس مبارزه با بیماری های غیرواگیر

رشد علم و فناوری در رشته های مختلف و به ویژه پزشکی در ایران کم نظیر است

راه های درمان کم خونی

مورچه ها نوزاد دختر را زنده زنده خوردند + تصاویر

پیشگیری از تغییرات خلق و خو در پاییز با 9 غذای سالم

متخصص طب سنتی عنوان کرد کم خونی مسبب بسیاری از امراض/ راه های درمان کم خونی

سالن ورزشی دانشگاه علوم پزشکی همدان به بهره برداری رسید

غربالگری شنوایی هفت هزار و 700 نوزاد قزوینی

احتمال گرفتگی عروق در مردان میانسال با ورزش بسیار شدید

سالن ورزشی دانشگاه علوم پزشکی همدان به بهره برداری رسید

غربالگری شنوایی هفت هزار و 700 نوزاد قزوینی

مهمترین رکن در پیشگیری از بیماری ایدز!

اگر دچار سوزش سر دل می شوید، 8 گزینه غذایی را نخورید

قوی ترین سلاح های گیاهی برای مبارزه با یبوست

9 نوشیدنی که پوستتان را زیباتر می کنند

استخدام شرکت تجهیزات پزشکی دنتاپارت در خراسان رضوی

ارتباط مصرف قند و افزایش ابتلا به سرطان

علل و درمان گرفتگی لوله شیپور استاش گوش

ارتباط مصرف قند و افزایش ابتلا به سرطان

نکته بهداشتی: 5 توصیه برای ارتقاء سلامت در زمان پیری

چینی ها به شما می گویند؛ چگونه ثروتمند شوید

ابداع روشی برای تصویربرداری از پروتیین ها در حالت طبیعی

کلیه استخدامی های خوزستان - 27 مهر 96

ارتباط مصرف قند و افزایش ابتلا به سرطان

سن طلایی درمان اختلال بیش فعالی

مردان چاق در 50سالگی دچار تپش قلب می شوند

یک پزشک به صورت پاره وقت در شهر گشت مستقر شده است

از تولد کودک مبتلا به سندرم داون چگونه پیشگیری کنیم؟

4 راهکار راحت برای تمیز کردن اتو

دلیل رنگ سبز مدفوع چیست؟

4 مشکلی که با نگه داشتن ادرار اتفاق می افتند

خواص شگفت انگیز "چیا"دانه

«بلوبری» موجب بهبود توجه در کودکان می شود

خطرات و فواید سلامت مصرف چغندر

آموزش نرمش تعادل برای سالمندان

راهکارهایی برای بهبود سلامت روده ها

روشی جدید برای کنترل بهتر فشار خون

ترمیم زخم ها با یک ترکیب جدید!

مشکلات لثه باعث این بیماری های خطرناک می شود!

کم تحرکی و مصرف بیرویه نوشابه، زنانی با استخوانهای پوک را روی دست فارس گذاشت

توصیه هایی برای جلوگیری از سرایت چرک گلو به دیگران!

تلفن همراه وخطرات باور نکردنی که برای سلامت انسان ایجاد می کند!

خواص شگفت انگیزی که در دانه های مفید نمک نهفته است

10 شغلی که باعث اضافه وزن می شوند

افزایش احتمال گرفتگی عروق مردان میانسال با این نوع ورزش

بسته بندی فست فود ها خطرناک تر از خود فست فود

غذایی مناسب برای رفع کمبود آهن در بدن

مرکز جامع سرطان در همدان راه اندازی می شود

پلاکت خون را با این خوراکی ها بالا ببرید

قبل از مصرف آنتی بیوتیک این 5 سوال را از خود بپرسید

9 نوشیدنی که پوستتان را زیباتر می کنند

نبود سیستم ارجاع یکی از مشکلات درمان معتادان است

ترکیب های جادویی؛ چی رو با چی بخوریم؟

نارسایی دریچه میترال با فشار خون بالا مرتبط است

نبود سیستم ارجاع یکی از مشکلات درمان معتادان است

10 درمان خانگی برای از بین بردن جوش صورت

بزرگترین قاتل زنان ایرانی را بشناسید

زنگ خطر زنانه شدن سالمندی در کشور

خواص شگفت انگیز "چیا"دانه

ساخت نانوفیبری برای ترمیم زخم با کمک روغن شترمرغ

فواید در آغوش گرفتن عزیزان برای سلامتی

علامت زایمان زودرس

فواید شگفت انگیز آب سیب زمینی برای سلامتی

مورچه ها نوزاد دختر را زنده زنده خوردند!

«بلوبری» موجب بهبود توجه در کودکان می شود

بستری شدن مادر «عمو پورنگ» در بیمارستان

پیشگیری از افسردگی با پوشیدن این رنگ ها

ترفند آرایشی پنهان کردن جای زخم

میزان بروز سرطان در ایران کمتر از متوسط جهانی است

تشخیص آسان ابتلا به پیل پایی با اسکنر جدید

تلاش وزارت بهداشت برای تامین نیازهای زائران اربعین

استرس به اندازه غذاهای ناسالم برای روده مضر است

10 روش کاربردی برای شاد بودن

روش های طبیعی برای مبارزه با خستگی

ورزشکاران جدی بگیرند؛ در این شرایط ورزش نکنید!

جمهوری اسلامی ایران از کشورهای پیشرو در کنترل و پیشگیری از بیماریهای غیرواگیر است/ آماده اشتراک تجارب بهداشتی خود با دیگر کشورها هستیم

مشکل رایج مادران در دوران شیردهی

زنگ خطر زنانه شدن سالمندی در کشور

تغذیه با شیر مادر، در غیاب خود مادر

کاردستی ساده طوطی با فوم و پر

طرح پیشنهاد کاهش 50 درصدی ساعت کاری زنان متاهل در سمینار سلامت زنان

از هر 100 نوزاد یک نفر به اختلالات تکاملی جنسیتی مبتلاست

ترمیم زخم با پوست شترمرغ!

کودک باید روزی چقدر آب بخورد؟

پیام رییس جمهور به کنفرانس جهانی پیشگیری از بیماری های غیرواگیر

موثرترین نسخه های گیاهی برای تقویت مو

با این خوراکی ها افزایش حافظه را تجربه کنید

این مواد غذایی شما را مرد آهنی می کند!

راه هایی برای عقب انداختن پریود

کودکان هم دچار التهاب مفصل می شوند؟/آرتریت روماتویید جوانان چیست؟+علائم

هرس درختان کنوکارپوس خوب پیش نمی رود/ درمان«سل» رایگان است

عکس/ پاهای رتیل را از نزدیک دیده اید؟

طرح پیشنهاد کاهش 50 درصدی ساعت کاری زنان متاهل در سمینار سلامت زنان

11 درمان سریع گلو درد

6 گام برای داشتن پوستی درخشان و زیبا

پلاکت خون را با این خوراکی ها بالا ببرید

آرژانتین در مبارزه مرگ و زندگی / توصیه های وزارت بهداشت برای پیشگیری از حملات قلبی!

آیا مشکلات اقتصادی باعث یائسگی زودرس می شود؟

اگر این نشانه ها را دارید، سالم هستید

7 مکان آلوده و کثیف که بیشتر عمر خود را در آنجا می گذرانیم

چگونه با کودک خجالتی برخورد کنیم

فاج آلبالو و بادام

خطرناک تر از فست فود!

چالش های فیسبوکی، تهدیدی برای سلامت کودکان

کی نباید ورزش کنیم؟

8 دلیل عمده خشکی و خارش فصلی پوست و راهکارهایی برای رفع آن ها

دور کردن بیماری ها از بدن با مصرف این سبزی

بی خطرسازی پسماند عفونی در بیمارستان ها مورد تایید نیست

8 دلیل عمده خشکی و خارش فصلی پوست و راهکارهایی برای رفع آن ها

درمان فوری گلو درد

درمان های طبیعی برای رفع کلافگی و عدم تمرکز حواس به دست آوردن آرامش

آداب مراقبت از موها در فصول سرد

با برنامه غذایی معین جنسیت کودک خود را تعیین کنیم

دکتر برزگر: سرمایه گذاری در بخش توسعه پایدار روستایی، تضمین کننده معیشت روستاییان

خدمات گسترده وزارت بهداشت به زوار اربعین در ایران و عراق

برترین تصاویر مسابقه عکاسی زیست شناسی در انجمن سلطنتی لندن

چگونه می توان خواب آرام و لذت بخشی را تجربه کرد؟

24درصد مردم دچار اختلال روانی هستند/ تعاملات اجتماعی بهترین راه درمان اختلالات

به این 15 عادت غذایی خوب عادت کنید

راهکار تسکین «گرفتگی گوش» در سفرهای هوایی

آشنایی با طرز تهیه 10 نوشیدنی مخصوص فصل پاییز

8 دلیل عمده خشکی و خارش فصلی پوست و راهکارهایی برای رفع آن ها

از حاملگی های پرخطر تا اندوه های ناخودآگاه در مادران باردار

تجربیات و سوالات مصاحبه استخدامی دانشگاه علوم پزشکی سال 95

سبزی مفید برای درمان سریع سرماخوردگی

8 عادت خطرناک که موجب کمردرد می شوند!

تمهیدات اورژانس کشور برای اربعین

14 تا از بهترین و بدترین غذاها برای کبدتان را بشناسید

باکتری های زیر بغل، حافظ سلامتی بدن!

دکتر سلمان زاده: لازم است فرایندهای منجر به تولید آلودگی در مواد غذایی تولیدی صنفی اصلاح شود

درباره مسمومیت با منوکسید کربن یا گازگرفتگی بیشتر بدانید

مورچه ها نوزاد دختر را زنده زنده خوردند! + تصاویر

چرا وقتی تنها هستیم احساس می کنیم کسی در حال تماشای ماست؟

سوره ای که در زندگی معجزه میکند

نگاهی به تصاویر دسرهای بی نظیری که نمی توانید آن ها را بخورید

طرز تهیه سالاد حبوبات / طرز تهیه سالاد حبوبات یک غذای کامل برای کودکانتان

همه با دیدن این نوزاد تازه متولد شده شوکه شدند+عکس

4 مشکلی که با نگه داشتن ادرار اتفاق می افتند

دکتر نظری: تغذیه نامناسب از مهم ترین عوامل ابتلا به بیماری های غیرواگیر و یکی از علل اضافه وزن و چاقی است

5 درسی که باید از سوئدی ها درباره خواب یاد بگیریم

خوراکی هایی که سنگ کلیه را نابود می کند

بزرگترین قاتل زنان ایرانی را بشناسید

هر آنچه که درباره سروتونین باید بدانید

تلاش وزارت بهداشت برای تامین نیازهای زائران اربعین حسینی (ع)

توسعه زیرساخت های سلامت ارمغان همکاری دولت و خیران به مردم آذربایجان غربی

چه بخوریم تا سرما نخوریم ؟

چه بخوریم تا سرما نخوریم ؟