مطالب مرتبط:
یکشنبه، 28 مهر 1392 ساعت 11:25

چه بخوریم تا سرما نخوریم ؟


پاییز برای خیلی ها به معنای تغییر رنگ درختان و زیبایی طبیعت است.


خیلی ها هم با شنیدن نام این فصل، باران و هوای گرفته پاییزی را به یاد می آورند اما برای تعداد زیادی از افراد و بخصوص کسانی که فرزندشان به مدرسه یا مهدکودک می رود، - پاییز یادآور سرماخوردگی و تب و عطسه و سرفه است.


همین فکر و خیال ها و نگرانی ها هم باعث می شود، از همان روزهای ابتدایی پاییز تا آخر زمستان به فکر پیشگیری از این بیماری ساده، ولی آزاردهنده باشند.


یکی می گوید مصرف میوه ها و سبزیجات برای پیشگیری از سرماخوردگی موثر است؛ بخصوص میوه های حاوی ویتامین C.


شخص دیگری میوه ها را به تنهایی کافی نمی داند و خوردن قرص های جوشان ویتامین C یا مکمل های آن را توصیه می کند.


در کنار اینها، ده ها پیشنهاد دیگر هم وجود دارد که معلوم نیست کدام یک واقعا اثربخش است و کدام یک تاثیر چندانی ندارد.


سیستم ایمنی را تقویت کنیدبا این که سرماخوردگی بیماری شایعی است و افراد در سنین مختلف، بارها به آن مبتلا می شوند، اما بسیار آزاردهنده است و به همین دلیل خیلی ها به فکر پیشگیری از آن هستند.


از نظر آنها، استفاده از مواد غذایی خاص و مفید، بهترین راه حل برای درمان سرماخوردگی یا پیشگیری از بروز آن است در حالی که متخصصان تغذیه می گویند فقط با مصرف برخی مواد غذایی و کنار گذاشتن تعدادی دیگر از آنها د

آخرین مطالب:
کیک وحشتناک دنیا/ عکس
نوشابه سه عضو بدن را از کار می اندازد
تأثیر شدید این احساس بر روی اشتها
آسپیرین به داد قلب تان میرسد!
چرا به آکنه مبتلا می شویم؟
سرد مزاج ها چه باید بخورند؟
آخرین دستاوردهای علم ارتوپدی در همایش انجمن جراحان مازندران
شاد و پرانرژی به استقبال پاییز برویم
دانلود برنامه پیانو همراه با آموزش + دانلود
نقشه های آدیداس برای زندگی جدید ورزشی شما با «ردیاب تندرستی»

چه بخوریم تا سرما نخوریم ؟

چه بخوریم تا سرما نخوریم ؟