10دلیل برای چاقی پنهانی چیست ؟!

در زمان استرس میزان ترشح کورتیزول یا «هورمون استرس» در بدن افزایش می یابد و اشتها را زیاد می کند.

علاوه بر این ممکن است برای تسکین خودتان هنگام استرس به خوردن غذاهای پرکالری روی بیاورید.

- در زمان استرس میزان ترشح کورتیزول یا هورمون استرس در بدن افزایش می یابد و اشتها را زیاد می کند.

علاوه بر این ممکن است برای تسکین خودتان هنگام استرس به خوردن غذاهای پرکالری روی بیاورید.

ترکیب این دو عامل زمینه را برای افزایش وزن فراهم می کند.

پزشکان می گویند به جز تغذیه، توارث و تحرک، علل دیگری نیز می توانند در افزایش وزن ما نقش داشته باشند.

در این مطلب نگاهی انداخته ایم به برخی از مهم ترین علل پنهان چاقی.

کم خوابی اگر تا دیر وقت بیدار بمانید، احتمال بیشتری وجود دارد که آخر شب به غذا خوردن روی بیاورید و به این ترتیب میزان کالری دریافتی تان افزایش می یابد.

از طرفی تغییرات در میزان هورمون ها در این وضعیت باعث افزایش احساس گرسنگی و اشتها می شود و دیرتر احساس سیری خواهید کرد.

یائسگی بیشتر زنان نزدیک به زمان یائسگی مقداری وزن اضافه می کنند، اما احتمالا کاهش هورمون های جنسی علت این افزایش وزن نیست بلکه با بالا رفتن سن، سوخت وساز در بدن کند می شود و کالری کمتری می سوزد.