تحقیقات جدید: ورزش و رژیم غذایی راهی مناسب برای درمان آرتروز و چاقی

تحقیقات جدید در آمریکا نشان می دهد رژیم غذایی مناسب به همراه فعالیت های ورزشی بهترین راه برای درمان چاقی و برطرف شدن درد زانو و بیماری آرتروز است.

به گزارش سرویس پژوهشی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)- منطقه خراسان، ورزش و تحرک بهترین راه حل برای کاهش دردهای ناشی از آرتروز زانو است.

فعالیت های ورزشی مانند شنا و پیاده روی بر روی سطح صاف نیز باعث تقویت ماهیچه های اطراف زانو می شود.

پیش از این نیز تحقیقات بسیاری نشان داده بود انجام حرکات ورزشی و تحرک باعث بهبود بیماری آرتروز می شود.

اما براساس تحقیقات دانشگاهی در آمریکا تاثیر ورزشی که به همراه رژیم غذایی باشد چندین برابر افزایش می یابد.

تحقیقات بر روی 454 بیمار مبتلا به آرتروز زانو نشان می دهد کسانی که در کنار ورزش رژیم غذایی دارند بیشتر از کسانی که تنها ورزش می کنند یا رژیم می گیرند قدرت تحرک دارند و درد کمتری احساس می کنند.

انتهای پیام