کارهایی که رشد موهای تان را بیشتر می کند

کمبود ریبوفلاوین و بیوتین می تواند منجر به ریزش مو شود.

بنابراین غذاهای حاوی ویتامین B نظیر موز، سیب زمینی، جودوسر و اسفناج موها را هنگام بلند شدن سالم نگاه می دارد.

- گوشت بخوریدمو بیشتر از کراتین ساخته شده که پروتیین است.

بنابراین به منظور رشد مو بهتر است پروتیین بیشتری بخورید.

گوشت، ماهی، تخم مرغ، خشکبار، سویا و لوبیا را در وعده های غذایی خود بگنجانید تا به اندازه کافی پروتیین به بدن برسد.

موها را ببافید نه اینکه بسوزانید!از دم اسبی کردن محکم در بالای سر، فر کردن زیاد یا سشوار کشیدن اجتناب کنید.

گرما بیشترین آسیب را در طول زمان به موها وارد کرده و می تواند رشد مو را کم کند.

در صورت امکان بگذارید موها به صورت طبیعی خشک شوند و یا آنکه خنک ترین درجه سشوار را انتخاب کنید.

بهتر است در عین حال که مراقب بلند شدن موهای خود هستید به رنگ موی طبیعی خودتان پایبند باشید.

ویتامین مصرف کنید، به ویژه ویتامین Bکمبود ریبوفلاوین و بیوتین می تواند منجر به ریزش مو شود.

بنابراین غذاهای حاوی ویتامین B نظیر موز، سیب زمینی، جودوسر و اسفناج موها را هنگام بلند شدن سالم نگاه می دارد.

از روبالشتی ابریشمی استفاده کنیدنه تنها احساس یک شاهزاده خانم به شما دست می دهد بلکه روبالشتی های ابریشمی برای مو خوب است.