قرار گرفتن در معرض نور آفتاب پوست را برای ساختن ویتامین D تحریک می کند

پوکی استخوان یا استئوپورز از بیماری نسبتا شایع در جوامع بشری است و از ویژگی بارز آن کاهش استحکام استخوان است.

دکتر صراف زاده در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)منطقه آذربایجان غربی، افزود: عدم تحرک و فعالیت های بدنی کافی روزانه، کمبود مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، ویتامین D، قرار نگرفتن در معرض تابش نور آفتاب، اختلالات هورمونی، کمبود استروژن بعد از سن یائسگی باعث کاهش حجم مواد معدنی در استخوان شده و از عوامل خطر ابتلا به پوکی استخوان به شمار می روند.

وی اظهار کرد: پوکی استخوان در همه سنین حتی در نوزادان نیز شایع است و نیز آمار مبتلایان به این بیماری در زنان نسبت به مردان در کشور ما بیشتر است.

دکتر صراف زاده در مورد بیماری های شایع که باعث بیماری پوکی استخوان می شود، گفت: پرکاری تیرویید، کم کاری غدد جنسی و دیابت باعث بیماری پوکی استخوان می شود.

متخصص ارتوپد برای پیشگیری و درمان این بیماری خاطرنشان کرد: قرار گرفتن در معرض نور آفتاب پوست را برای ساختن ویتامین D تحریک می کند، مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم، ویتامین D، فسفر، مصرف لبنیات، انجام فعالیت های ورزشی نظیر دویدن، شنا، پیاده روی و کنترل دقیق دیابت از راههای موثر است.