مصرف نوشابه در کودکان موجب اختلالات رفتاری

مصرف نوشابه باعث جلوگیری از جذب آهن و کلسیم شده و کم خونی و پوکی استخوان را سبب می شود.

به گزارش ایسنا، نباتی افزود: با توجه به این که از مواد افزودنی، فسفات و شیرین کننده در تهیه نوشابه ها استفاده می شود، استفاده از آن بسیار مضر بوده و با ورود به بدن سوخت و ساز و متابولیسم فرد را دچار مشکل می کند، بنابراین بهتر است که این نوشیدنی از برنامه غذایی حذف شود.

وی تصریح کرد: خانواده ها سعی کنند از همان سنین کودکی به شدت از دادن نوشابه به فرزندانشان جلوگیری کنند و دوغ را جایگزین آن نمایند.

دیابت، افزایش وزن و چاقی مفرط از عوارض استفاده از نوشابه به ویژه از سنین کودکی است.

همچنین این نوشیدنی مضر موجب اختلالات رفتاری در کودک نیز می شود.

این متخصص تغذیه در رابطه با نوشابه های ورزشی نیز اظهار کرد: قبل از تهیه این نوشابه ها حتما باید به این نکته توجه شود که توسط کدام کارخانه ساخته شده اند، چه میزان مواد افزودنی در آن استفاده شده و آیا مورد تایید وزارت بهداشت است یا خیر.

وی خاطرنشان کرد: مصرف این نوشابه ها باید تنها زیر نظر مربی ورزشی و متخصص تغذیه و در اندازه مجاز صورت بگیرد، وقتی فردی ورزش می کند آب و برخی مواد معدنی بدن او نظیر پتاسیم و کلسیم در اثر تعریق کاهش می یابند که می توان از طریق استفاده از نمک یا آبلیمو نیز آن را جبران کند.