مصرف میوه ، خطر دیابت را کم می کند و مصرف آب میوه ، این خطر را افزایش می دهد

محققان علوم پزشکی اعلام کردند مصرف میوه های تازه به خصوص انگور ، سیب و گلابی به کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دوم کمک می کند ولی مصرف آب میوه های یاد شده تاثیری معکوس دارد.

گروهی بین المللی از محققان آمریکایی ، انگلیسی و سنگاپوری با بررسی 187 هزار پرستار ، به مدت چندین سال آنان را مورد مطالعه قرار دادند و برخی عادات روزانه آنان همچون غذا خوردن ، سیگار کشیدن ، فعالیت جسمانی و دیگر موارد مربوط به سبک زندگی را ارزیابی کردند.

در طول این مطالعه حدود شش و نیم درصد از افراد به دیابت مبتلا شدند.

محققان دریافتند آنانی که دست کم دو بار در هفته از میوه های تازه استفاده می کردند تا 23 درصد کمتر از دیگران به دیابت مبتلا شده بودند .

دکتر کی سان استایدار بخش تغذیه دانشگاه هاروارد می گوید : مطالعات ما نشان می دهده مصرف میوه ها به صورت خاص سبب کاهش خطر ابتلا به دیابت می شود.

از سوی دیگر محققان دریافتند کسانی که دست کم یک تا دو بار در روز از آب میوه ها استفاده می کنند خطر ابتلا به دیابت را در خود تا 21 درصد افزایش می دهند.

بر اساس مقاله محققان که در شماره اخیر نشریه پزشکی انگلیس BMJ منتشر شد هنوز باید کارهای بیشتری برای درک بهتر از این مسئله انجام گیرد.