افراد مبتلا به ام اس نیاز به ورزش دارند

محققان دریافتند که افراد مبتلا به ام اس می توانند با انجام ورزش سلامت بیشتری داشته باشند و از بیماری های دیگری که به دلیل عدم تحرک در آنها ایجاد می شود جلوگیری کنند.

به گزارش خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، ام اس بیماری است که سیستم عصبی مرکزی 40 هزار آمریکایی را مختل کرده است، در آمریکا در هر هفته 200 مورد ام اس تشخیص داده می شود.

این بیماری کارایی عصب ها را کم می کند و نشانه های خاصی دارد.

نشانه های عمده این بیماری عبارتند از ضعف عضلات، خستگی مفرط ، افسردگی، تشنج، کاهش حرکت و کم شدن فعالیت.

کم شدن فعالیت و ورزش در افرادی که دچار ام اس می شوند باعث افزایش خطر بیماری هایی از جمله دیابت، پوکی استخوان و بیماری های قلبی – عروقی می شود.

محققان برای بالا بردن سلامت افرادی که ام اس دارند، به مدت هشت هفته افرادی را که ناتوانی داشتند مورد بررسی قرار دادند و برنامه ورزش هوازی برای آنها ترتیب دادند.

محققان دریافتند، افرادی که ام اس دارند با انجام این برنامه کارایی هوازی خود را افزایش و میزان خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دادند.

11 بیمار ام اس در این تحقیقات مورد بررسی قرار گرفتند که ناتوانی کم تا متوسط داشتند.

این افراد سه روز در هفته به مدت هشت هفته ورزش کردند.