پیشگیری از سرطان با مصرف میوه گلابی

مصرف روزانه میوه یک عدد گلابی، 200 میلی گرمی، قدرت آنتی اکسیدانی بدن غیر سیگاری ها را تقویت می کند و فیبرهای موجود در گلابی روی عملکرد روده ها تأثیر گذاشته و عمل دفع را راحت تر می کند.

- این میوه سرشار از ویتامین ها و آب بوده که در واقع این میوه ی خوش طعم حاوی 80 درصد آب است اما بر خلاف تمام نوشیدنی های پر کالری، در هر 100 گرم گلابی فقط 50 کالری وجود دارد.

ترکیبات و خواص گلابی گلابی سرشار از فیبرهای غذایی و پوست آن منبع آنتی اکسیدان هاست و از ابتلا به برخی از سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کرده و در واقع پوست گلابی اجازه نمی دهد چربی های خون افزایش یابد و درعین حال می تواند میزان آنتی اکسیدان های خون را افزایش دهد.

مصرف روزانه میوه یک عدد گلابی، 200 میلی گرمی، قدرت آنتی اکسیدانی بدن غیر سیگاری ها را تقویت می کند و فیبرهای موجود در گلابی روی عملکرد روده ها تأثیر گذاشته و عمل دفع را راحت تر می کند.

قند گلابی قند موجود در میوه ها و به خصوص گلابی را فروکتوز می گویند.

این قندها به طور مستقیم وارد خون نشده و اندکی طول می کشد تا جذب خون شوند، در این حالت میزان قند خون آرام آرام بالا می رود بنابراین باعث ایجاد حس گرسنگی نمی شوند.