یک تحقیق علمی نشان داد چگونه کمبود خواب می تواند به چاقی منجر شود

بر اساس تحقیقی که نتایج آن روز سه شنبه در مجله علمی نیچر منتشر شد، کمبود خواب می تواند به تغییراتی در فعالیت مغز منجر شود که به پر خوری بینجامد.

پیش از این بررسی ها ارتباط میان کمبود خواب و افزایش سریع چاقی را در کشورهای صنعتی نشان داده بود اما دانشمندان تاکنون از توضیح علت این امر ناتوان بودند.

تیمی از دانشگاه کالیفرنیا با استفاده از دستگاه های ام آر آی به بررسی مغز 23 نفر که از خواب محروم بودند پرداخت.

فعالیت مغز این اشخاص دو بار، یک بار بعد از یک شب خواب کامل و بار دیگر بعد از شبی که آنها نتوانسته بودند چشمان خود را ببندند بررسی شد.

نزد این افراد محروم از خواب اختلالاتی در منطقه کورتکس که سیری را ارزیابی می کند، مشاهده شد در حالی که بر عکس، مناطق مربوط به اشتهای غیر قابل مقاومت به شدت تحریک شده بود.

متیو واکر، یکی از نویسندگان این تحقیق تصریح کرد ما کشف جالب دیگری کردیم و آن اینکه این اشخاص محروم از خواب به ویژه در جستجوی غذاهای پر کالری بر می آمدند .

وی در مصاحبه با خبرگزاری فرانسه اعلام کرد همه این نتایج می تواند به طور بالقوه ارتباط میان کمبود خواب و افزایش وزن و چاقی مفرط را نشان دهد .

وی اعلام کرد خواب کافی می تواند از طریق راهکارهای مغزی که در زمینه انتخاب مواد غذایی مناسب عمل می کنند، کنترل بهتر وزن را امکان پذیر کند .