صبحانه مفصل ، از ابتلا به چاقی ، دیابت و فشار خون ، مانع می شود

محققان علوم پزشکی اعلام کردند صبحانه کامل ، بدن را در برابر ابتلا به چاقی ، دیابت و فشار خون محافظت می کند.

متابولیزم و سوخت و ساز بدن بر ساعت بیولوژیک تاثیر می گذارد و بر این اساس ، زمان مصرف غذا ، اهمیت خاص خود را دارد.

دکتر دانیل یاکوویچ و همکارانش در مرکز پزشکی ولفسون می گویند کسانی که مفصل ترین وعده غذایشان ، صبحانه است بیشتر از دیگران قادرند وزن خود را کم کنند یا از چاقی دور کمر جلوگیری کنند در حالی که در کسانی که شام مفصل می خورند ، شرایط ، برعکس است.

محققان می گویند صبحانه مفصل ، نقش مهمی در جلوگیری از چاقی و ابتلا به دیابت ایفا می کند.

بررسی محققان نشان می دهد سطوح خونی انسولین ، گلوکز و تری گلیسرید در افرادی که صبحانه مفصل می خورند ، پایین است.

این افراد در مقایسه با کسانی که وعده شامشان ، مفصل ترین وعده غذایی آنان است ، کمتر دچار افزایش ناگهانی قند خون می شوند.

به گزارش پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت ، این بررسی نشان می دهد بهتر است به وعده صبحانه ، توجه ویژه داشت و همراه با ورزش و کنترل وزن ، به این وعده غذایی ، دقت کرد تا از بروز چاقی و دیابت جلوگیری شود.

بیماری قند یا دیابت نوعی اختلال در سوخت و ساز است که به علل مختلف تظاهر می کند و با درجات مختلف از کمبود انسولین ، یا عدم پاسخ به انسولین همراه است.