نوشابه های مفید، ورزشکاران را بشناسید

اکثر نوشابه های ورزشی وارداتی هستند، بنابراین توصیه می شود در هنگام تهیه این نوشابه ها حتما به آرم وزارت بهداشت آن توجه شود.

- ورزشکاران می توانند از نوشابه های ورزشی استفاده کنند اما بهتر است قبل از مصرف نکاتی را مدنظر قرار دهند.

انوشه متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: کسانی که ورزش هایی مانند: کشتی ،شنا بدن سازی را انجام می دهند می توانند در فواصل ورزش از نوشابه های ورشی استفاده نمایند اما مصرف آن به کودکان توصیه نمی شود زیرا حاوی کافیین هستند.

وی ادامه داد: این نوشابه ها حاوی کربوهیدرات آب و الکترولیت می باشند که می توانند بخشی از نیاز بدن ورزشکار را تامین نمایند.

انوشه خاطرنشان کرد: اکثر نوشابه های ورزشی وارداتی هستند، بنابراین توصیه می شود در هنگام تهیه این نوشابه ها حتما به آرم وزارت بهداشت آن توجه شود.

وی متذکر شد: افرادی که ورزش های سبک انجام می دهند بهتر است از آب به جای این نوشابه ها استفاده کنند چرا که بدن آنها نیازی به مصرف این نوشیدنی ها ندارد.